Найдено 670 результатов

Zoe
02 окт 2021, 11:07
Форум: Психологические причины лишнего веса
Тема: Как заставить себя не жрать и похудеть - советы психолога
Ответы: 10
Просмотры: 1118

Re: Как заставить себя не жрать и похудеть - советы психолога

Я научилась пить воду вместо еды. Имею в виду, внеплановой еды. Взяла в руки конфету, и ... выпив стакан воды, конфету откладываю. Просто вы остановились подумать, так ли вам нужна в данный момент эта конфета. К сожалению, многие наши беды оттого, что мы не утруждаем себя осьановиться и подумать, п...
Zoe
02 окт 2021, 10:08
Форум: Популярные диеты
Тема: Русская диета для похудения - меню, отзывы
Ответы: 25
Просмотры: 4391

Re: Русская диета для похудения - меню, отзывы

123711 Думаю, супы должны быть в рационе постоянно, вне зависимости от того, придерживается ли человек в данный момент какой-то диеты, или нет. Вареные овощи и жидкость положительно влияют на пищеварение. Безусловно, особенности организма у всех свои, но без первых блюд я всегда ощущаю дискомфорт. ...
Zoe
01 окт 2021, 18:27
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы
Ответы: 73
Просмотры: 10438

Re: Диета без спорта - поможет ли похудеть, отзывы

Тело очень быстро приспосабливается к нагрузкам, становится сильнее и выносливее. Если суставы и мышцы слабые и никаких перемен в образе жизни не предвидится, то проблемы со здоровьем начнутся куда быстрее, чем у человека в хорошей спортивной форме. Полностью согласна. На время бросила тренировки и...
Zoe
30 сен 2021, 18:26
Форум: Натуральные средства для похудения
Тема: Грибы для похудения, сжигающие жир - ТОП 5 лучших, отзывы 
Ответы: 4
Просмотры: 256

Re: Грибы для похудения, сжигающие жир - ТОП 5 лучших, отзывы 

Можно просто тогда временно перейти на вегетарианство. Вместо мяса есть грибы, бобовые, соевый сыр. Я из грибов люблю опята. Они не похудательные грибы?! Хотя все грибы будут способствовать похудению, если ими заменить мясо, от которого некоторые поправляются. Вешенки я точно не ем. Они для меня в о...
Zoe
29 сен 2021, 13:08
Форум: Занимаемся дома
Тема: Дыхательная гимнастика Стрельниковой - отзывы
Ответы: 37
Просмотры: 7794

Re: Дыхательная гимнастика Стрельниковой - отзывы

Дыхательная гимнастика не такая простая, как кажется на первый взгляд. В восточных практиках считается, что даже умелому ученику нужно не менее двух лет, чтобы научиться правильно дышать. И лишь после того, как человек научится, он может переходить к другим упражнениям йоги или ей подобных систем. ...
Zoe
24 сен 2021, 10:05
Форум: Монодиеты
Тема: Томатная диета для похудения - отзывы
Ответы: 53
Просмотры: 7802

Re: Томатная диета для похудения - отзывы

122967 Диета с активным участием помидоров или томатного сока подходит не всем — из-за высокой концентрации кислот томаты противопоказаны тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочеиспускательной системы. Какими бы соблазнительными ни выглядели свежие зрелые помидоры, обязате...
Zoe
24 авг 2021, 17:29
Форум: Как совладать с аппетитом
Тема: Kефир с гречкой по утрам - рецепт, как приготовить, отзывы
Ответы: 8
Просмотры: 728

Re: Kефир с гречкой по утрам - рецепт, как приготовить, отзывы

120687 Гречневая крупа приобретает коричневый цвет в процессе жарки на производстве. Есть слегка поджареная крупа, а есть пережаренная. У меня подруга еще дополнительно поджаривает гречку перед тем, как варить. Я один раз попробовала, мне не понравилось. Точнее, не то, чтобы не понравилось, просто ...
Zoe
24 авг 2021, 17:04
Форум: Популярные диеты
Тема: Диета Венеры Шариповой - меню на неделю, отзывы
Ответы: 10
Просмотры: 656

Re: Диета Венеры Шариповой - меню на неделю, отзывы

Меня здесь смущает то, что почему-то диетолог Венера Шарипова решила, что нельзя употреблять жидкость после 19:00. То есть она считает, что похудение идет за счет уменьшения отеков? И как дальше похудевшему жить при таком обезвоживании, если вы пишите, что для закрепления результата продолжаете эту ...
Zoe
24 авг 2021, 13:12
Форум: С чего начать занятия фитнесом
Тема: Как правильно качать пресс для похудения живота
Ответы: 50
Просмотры: 7696

Re: Как правильно качать пресс для похудения живота

Подъем ног в висе Нагружает нижний пресс и помогает убрать живот, хотя в меньшей степени воздействует на кубики, чем скручивания. Выполняется на турнике, перекладине или тренажере с локтевой фиксацией. Техника выполнения: Повисните на руках, тело должно быть ровным, взгляд направлен прямо перед соб...
Zoe
30 июл 2021, 09:05
Форум: Причины похудеть
Тема: Настрой на похудение - мой опыт
Ответы: 65
Просмотры: 28805

Re: Настрой на похудение - мой опыт

Я не могу сказать, что для меня главное. Иной раз решаю сесть на диету, но уже спустя несколько часов такое чувство голода нападает, что невозможно терпеть. Съедаешь кусочек чего-то, затем еще и до свидания диета. А иной раз все идет, ка по маслу, есть совершенно не хочется. От чего это зависит, оп...

Перейти к расширенному поиску