Найдено 856 результатов

fattyLucy
12 дек 2021, 13:04
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Сколько нужно пройти в день, чтобы похудеть
Ответы: 58
Просмотры: 10522

Re: Сколько нужно пройти в день, чтобы похудеть

Ходьба это отличный вариант для тех, кто только начал заниматься спортом. Но, не стоит сосредотачиваться только на этом виде нагрузки, иначе прогресс может сойти на нет. Когда даже на относительно далекие расстояния станет легко ходить, пора задуматься о чем-то посерьезней. Например, пойти в зал ил...
fattyLucy
12 дек 2021, 09:08
Форум: Что нужно знать новичку в похудении
Тема: Секреты похудения - отзывы
Ответы: 76
Просмотры: 26193

Re: Секреты похудения - отзывы

Вы знаете, я после двухнедельного лежания в больнице и тамошнего сытного, но диетического питания, которое мне не нравилась, настолько привыкла к больничному рациону, что дома неделю не могла смотреть на свою привычную пищу. Так что еще дело привычки, как оказалось. Кстати, да, есть такой парадокс....
fattyLucy
28 ноя 2021, 13:04
Форум: Если некогда ходить в зал
Тема: Упражнения для похудения бедер - отзывы
Ответы: 56
Просмотры: 10381

Re: Упражнения для похудения бедер - отзывы

Еще, не стоит игнорировать махи ногами. Можно делать это упражнение держась за станок или просто стул с высокой спинкой. Если тренировка проходит дома, нужно позаботиться о том, чтоб было достаточно места для полноценного размаха. Делать нужно передние, задние и боковые махи. Если физическая подгот...
fattyLucy
17 окт 2021, 17:23
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Нежирная диета для похудения - отзывы
Ответы: 41
Просмотры: 7781

Re: Нежирная диета для похудения - отзывы

124904 Разрешенные продукты - Безжировая диета предусматривает включение в рацион питания отрубного/зернового подсушенного хлеба/сухарей. - Первые блюда готовятся на овощном отваре с добавление овощей/картофеля. Для приготовления вторых блюд берется отварное постное мясо тощей говядины, птицы или к...
fattyLucy
05 окт 2021, 10:12
Форум: Омоложение при помощи диеты
Тема: Бесшлаковая диета - отзывы, меню
Ответы: 31
Просмотры: 6477

Re: Бесшлаковая диета - отзывы, меню

Я сделала вывод, что бесшлаковая диета, это когда ты почти полностью отказываешься от: вредного СЛАДКОГО, СОЛИ и ЖИРА. Таких ограничений уже достаточно, если их постоянно соблюдать. Кардиолог предупреждал меня о диете, когда увидел мой холестерин, но я игнорировала. Сейчас мне назначили статины. От ...
fattyLucy
03 окт 2021, 13:22
Форум: Занимаемся дома
Тема: Занятия для похудения в домашних условиях - отзывы
Ответы: 36
Просмотры: 7055

Re: Занятия для похудения в домашних условиях - отзывы

Главное, иногда меняйте комплекс, иначе тело адаптируется и прогресс будет менее заметен. Да, я понимаю, о чем вы, уже сталкивалась с этим явлением. :) Когда регулярно занимаюсь, даже если прибавляю вес гантелей или утяжелителей, то все равно, бывает, не чувствую нагрузки на мышцы. А когда случаютс...
fattyLucy
12 сен 2021, 11:14
Форум: Как удержать достигнутый вес
Тема: Меню после диеты для похудения
Ответы: 68
Просмотры: 13887

Re: Меню после диеты для похудения

Мозги меняются, в первую очередь. То есть ты понимаешь, что жить вполне можно и при скромном питании, а если оно будет ещё и недорогим ПП, то совсем хорошо. Мне кажется, что после диеты нажираются те, кто твёрдо решил для себя, что диета - это не их вариант похудения. Тогда терять нечего. При чем з...
fattyLucy
05 сен 2021, 12:14
Форум: Новинки для похудения
Тема: Липоксин - реальные отзывы
Ответы: 69
Просмотры: 16818

Re: Липоксин - реальные отзывы

Ну как же никакого эффекта, а изжога с диареей? Если дольше помучить организм, то постоянная изжога аппетит отобьет, а диарея приведет к похудению. Потом придется другие таблетки пить, но производитель, в принципе, не обманул, только не сказал, какой ценой эффект будет. Я вообще только аптечным био...
fattyLucy
04 сен 2021, 18:43
Форум: Ошибки при занятиях спортом
Тема: Чтобы не было отвращения к фитнесу
Ответы: 176
Просмотры: 40022

Re: Чтобы не было отвращения к фитнесу

Это правда, грамотный возврат после травмы или болезни к тренировкам позволяет снова быстро встать в строй активной жизни и держать вес в норме. Но здесь главное знать, если травмы регулярны, что это вы не перестарались с нагрузкой или у вас есть некая предрасположенность из-за, например, недостато...
fattyLucy
04 сен 2021, 17:45
Форум: Как похудеть быстро
Тема: Овощное похудение - отзывы
Ответы: 79
Просмотры: 20933

Re: Овощное похудение - отзывы

Вера25, наверное, вы очень стройная. А мне вот не повезло. Я совсем не люблю овощи и практически не покупаю их. Поэтому, наверное, и жирная. Яна, не стоит так говорить про себя. Слово "жирная" - оно вообще неприятное и пусть скажут, что оно отражает факт, но ведь можно же подобрать синони...

Перейти к расширенному поиску