Mania писал(а):Andy писал(а):Можно делать специальные упражнения для груди. Это поможет сохранить красивую форму, и даже улучшить ту, что есть от природы. Кроме того, зона декольте тоже подтянется, будут красиво выделяться ключицы. Еще можно подключить массажи, это положительно скажется на коже.
Ой, ну будто читаю бестселлер про похудение и поддерживание стройности фигуры, такие идеальные фразы. А на самом деле? Мою грудь после двух родов сейчас поддерживает белье и складки жира на животе. Когда похудею, если вдруг, что с грудью станет? Не-а, красивая, симметричная грудь только у 18-летних, рожавшим теткам ее своими силами и массажами не восстановить.
И все же это не повод не делать совсем ничего. Так можно тогда говорить о любых тренировках. Если не пренебрегать упражнениями и массажем действительно можно улучшить состояние мышц и кожи, или, по крайней мере остановить регресс. Если же вес продолжит прибавляться, тогда, конечно, кожа станет растягиваться сильнее, что негативно скажется на внешнем виде.