KatyaL писал(а): Татьяна, печально слышать, скорейшего вам восстановления и возврата к полной жизни! Особенно обидно, когда эти переломы и растяжки случаются у тебя уже достаточного натренированного и ловкого, казалось бы. Но все равно как-то постепенно приспосабливаемся: ломаем ребро - тренируем нижнюю часть; травмируем нижние конечности - переключаемся на верхние и туловище.
Но вес, подлюка, в первые недели травмы подкатывает, конечно, неизбежно. Эх, надо на зиму ледоходы шипованные на сапоги приобресть, да чтоб шипы и на каблуке тоже были, а то я прошлой зимой с нешипованными на пятке ледоходами здорово так проехалась по гололеду, месяц потом к полноценной жизни возвращалась.
С вашим нюхом на хороших специалистов, не сомневаюсь, что вам попался именно такой. Интересно будет почитать в ваших постах о результатах работы.
Спасибо большое, Катюша, - за сочувствие и добрые пожелания! Очень тронута. Знаете, у меня вначале шок был - я собиралась через пару недель отправиться на отдых, а тут такое))
В общем, решила - делаем из лимонов лимонад, поэтому надо использовать максимально полезно период частичной потери трудоспособности)).
Рука была сломана правая, поэтому я научилась писать левой - это не так уж и сложно, тексты набирала "одной левой")), ела, мылась и т.п. тоже ею же - вообще левую руку натренировала так, что теперь и печатаю гораздо быстрее, и появилось ощущение, что у меня много рук - когда правая тоже восстанавливает свои функции)) Ноги и ягодицы тоже подкачались классно)) Заодно прошла в поликлинике рентген коленных суставов, денситометрию, купила в ванну в магазине медтехники атравматичный коврик (он еще и как массажный работает). Научилась спать на спине - раньше никак не получалось)) Присмотрела новые ортопедические подушки и матрас - поняла, как их надо правильно выбирать...
Да, ледоходы - это предмет первой необходимости, согласна с вами!
Специалист у меня и впрямь чудесный, вы правы! Даже еще лучше оказалась, чем я предполагала - выдала мне рекомендации на 4-х листах А4. В общем, работаю над собой, увеличиваю мышечную массу и уменьшаю жировую))
И, знаете, мне теперь очень смешно читать здесь отзывы о диетологах)))