Экстремальная диета - плюсы и минусы, отзывы

Катрина
Эксперт
Сообщения: 211
Зарегистрирован: 26 ноя 2020, 21:19

Re: Экстремальная диета - плюсы и минусы, отзывы

Сообщение Катрина » 26 дек 2020, 20:40

Отзывы эксперта ( из спортВики)
Без сомнения вино обладает рядом полезных свойств, однако алкоголь который в нем содержится будет крайне нежелателен во время похудения. Доказано, что этиловый спирт разрушает мышцы, то есть в процессе похудения вы будете буквально "дряхлеть", к тому же кортизол, который начинает секретироваться под влиянием алкоголя вызывает отложение жира проблемных местах. Поэтому задумайтесь, прежде чем начать соблюдать винную диету, она имеет довольно много негативных отзывов. В качестве замены вина можно использовать антиоксиданты, именно с ними связаны все полезные свойства вин.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1957
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 43 раза

Re: Экстремальная диета - плюсы и минусы, отзывы

Сообщение Тая » 28 дек 2020, 19:47

AnnaD писал(а):идеальной диетой является та, которую вы сможете соблюдать всю жизнь без вреда для здоровья.

Конечно, без вреда для здоровья надо как-то выкручиваться, а то чи то - это алкоголь, сигареты и кофе? Ужас.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 22 раза

Re: Экстремальная диета - плюсы и минусы, отзывы

Сообщение Olga1998 » 30 июл 2021, 15:35

Мне кажется, что у экстремальных диет нет плюсов. Нужно иметь отличное здоровье, чтобы так экспериментировать над собой и не бояться о последствиях. Лучше дольше худеть и обычным методом

Влада_Костина
Суперпрофи
Сообщения: 945
Зарегистрирован: 23 дек 2021, 12:03
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Экстремальная диета - плюсы и минусы, отзывы

Сообщение Влада_Костина » 01 май 2022, 17:22

Последствия разных типов диет
Итак, чем вредны экстремальные диеты? Монодиеты, основанные на одном продукте, довольно часто предлагаются как способ решить проблемы с весом. Однако в рационе, основанном только лишь на кефире, гречке или рисе, отсутствуют необходимые для здорового функционирования организма вещества. Тело начинает в таких условиях расходовать не только запасы жира, но и мышечную массу. Страдают волосы, зубы, ногти, кожа, а также замедляются обменные процессы, которые потом аукнутся быстрым (про запас) набором жира.
Низкоуглеводные диеты могут привести к тому, что недостаток глюкозы отрицательно скажется на работе мозга. Обычно это выражается в снижении скорости реакции, ухудшении памяти и работоспособности. Повышенное количество белка увеличивает нагрузку на почки и, если они не в идеальном состоянии, то в какой-то момент могут не справиться и в организм начнут поступать продукты распада. Кроме того, избыток белка при недостатке клетчатки приводит к запорам.

Влада_Костина
Суперпрофи
Сообщения: 945
Зарегистрирован: 23 дек 2021, 12:03
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Экстремальная диета - плюсы и минусы, отзывы

Сообщение Влада_Костина » 17 дек 2022, 18:54

_ALLA_ писал(а):Диета на кофе и сигаретах это верная смерть или как минимум кардиология надолго. А вот капустка с томатом одно из моих любимых блюд, если картошки много не добавлять. И важно количество еды, иначе и на этой диете разнесет.

Вы правы, на кофе и сигаретах, это сверхэкстремальная диета, наверное для самоубийц. Не знаю, кто на такое идет.

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1373
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Экстремальная диета - плюсы и минусы, отзывы

Сообщение ElenaNew » 24 окт 2023, 11:14

Попался вот такой отзыв в сети
За семь дней можно избавится до 10 килограмм веса. Уйдёт вся лишняя вода, которая накапливается и задерживается в организме. Лишнюю соль из организма заберет рис, не зря китайцы его едят немерено и на смену этому придёт бессонница. Организм будет в стрессе и перестанет спать, он просто будет хотеть есть.
Одним словом, диета жёсткая и изнурительная, но красота требует жертв. У нас 7 дней для похудения. Продуктов нам нужно совсем немного. Рис и томатный сок (желательно собственного приготовления). Все семь дней мы едим три раза в день по 100 грамм отварного, несолёного риса. В промежутках разрешается пить зелёный чай без сахара и воду с добавлением лимона. ВСЁ.
Лучше питаться нормально, по чуть чуть и 6 раз в день.


Вернуться в «Типичные ошибки худеющих»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей