_ALLA_ писал(а):Vlada_Prime писал(а):Да просто не нужно сидеть на диетах, чтобы потом из них не приходилось "выходить". Любая диета (особенно, моно-) - это стресс для организма. И потерянные килограммы с большой долей вероятности вернутся.
Абсолютно верно. И вообще все придуманные временные диеты, которые обещают похудение за месяц-неделю-день на десятки килограммов сидя на маковых зернах или лунной пыли - всё это просто голодовка и издевательство над организмом. В лучшем случае они аукнутся просто расстройством, в худшем - длительными проблемами с желудком, кишечником, кожей, волосами, ногтями, сердцем, истощением или обезвоживанием и прочими прелестями. Потому что это никак не сбалансированное питание. Единственная диета настояшщая - правильное питание, в норме по калориям, белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам. Из такой диеты не надо выходить - надо войти в такое питание раз и на всю жизнь, тогда вес будет всегда в норме.
Просто людям хочется с чего-то начать и при этом поскорее увидеть первые результаты, а потом уже наладить правильное питание.