Чернослив для похудения - отзывы
Re: Чернослив для похудения - отзывы
В первый раз слышу, что можно похудеть от чернослива. Я его давно не ела, но когда ела, ничего особенного не ощущала. Ни по поводу слабительного эффекта, ни по поводу снижения аппетита. Если же говорить о черносливе как таковом, то его можно назвать сухофруктом, а, как известно, все сухофрукты не рекомендуется есть при диете, так как они содержат много сахара. Почему нельзя на диете употреблять сладкое, я думаю объяснять никому не надо. Но сама идея меня заинтересовала. В ближайшее время постараюсь купить чернослив и попробовать эту диету. Вес у меня сейчас нормальный, поэтому я ничем не рискую.
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1916
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Чернослив для похудения - отзывы
Таня Р писал(а): как известно, все сухофрукты не рекомендуется есть при диете, так как они содержат много сахара. Почему нельзя на диете употреблять сладкое, я думаю объяснять никому не надо. Но сама идея меня заинтересовала. В ближайшее время постараюсь купить чернослив и попробовать эту диету. Вес у меня сейчас нормальный, поэтому я ничем не рискую.
А вдруг начнете худеть и сойдете на нет? И мне хотелось бы послушать очередное умное объяснение почему при диете нельзя сладкое категорически. Да, сладкое - калорийная пища, но почему при диете нельзя съесть хотя бы ложку сахара в день? От этого прям так сильно разнесет? Сильнее чем от сала или растительного масла в салате? Важно есть сбалансированную пищу - с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, без переедания. Можно и от капусты поправиться, если есть ее помногу. А понемногу сладких фруктов, сырых или сушеных съедать за день - ничего страшного. В нормальных сухофруктах сахара не должно быть, они высушиваются на солнце, а не варятся в сахарном сиропе как в варенье и потому в них может быть только фруктоза.
Re: Чернослив для похудения - отзывы
Чернослив всегда можно купить практически в любом магазине. Но его можно сделать и в домашних условиях: так можно быть уверенным в качестве готового продукта и соблюдении всех правил его приготовления.
Re: Чернослив для похудения - отзывы
Не верю в похудение на черносливе. Он мне даже слабительного эффекта не делает. Может, если самой сделать, то и подействует
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Re: Чернослив для похудения - отзывы
NadinXXX писал(а):Не верю в похудение на черносливе. Он мне даже слабительного эффекта не делает. Может, если самой сделать, то и подействует
А зачем его делать, если можно просто покупать сливы сорта чернослив? Сливы вообще любые слабят хорошо.
Re: Чернослив для похудения - отзывы
Нашла такой отзыв в сети про диету на черносливе
Перепробовала множество диет, но очень быстро поняла, что слишком скудный рацион мне не подходит. Мне тяжело соблюдать суровые ограничения в еде, испытываю головокружения, а зверский голод часто толкает на срывы. А вот с диетой, в которую входит чернослив, все оказалось по-другому. Спокойно перенесла ее и скинула 5 кг без особых усилий. Никакого чувства голода, никакого вреда здоровью
- fattyLucy
- Суперпрофи
- Сообщения: 973
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Чернослив для похудения - отзывы
Olga1998 писал(а):Нашла такой отзыв в сети про диету на черносливеПерепробовала множество диет, но очень быстро поняла, что слишком скудный рацион мне не подходит. Мне тяжело соблюдать суровые ограничения в еде, испытываю головокружения, а зверский голод часто толкает на срывы. А вот с диетой, в которую входит чернослив, все оказалось по-другому. Спокойно перенесла ее и скинула 5 кг без особых усилий. Никакого чувства голода, никакого вреда здоровью
Согласна! Я сейчас как раз перешла на чернослив и курагу. Съедаю по 6-8 штук в день того и другого. При этом они заменяют мне конфеты, зефир и мармелад к чаю. Могу сделать салатик с солью и другими ингредиентами. Что нравится, так это то, что вообще нет никаких проблем со стулом и при этом ходишь в туалет не по разу в день. Удивляешься, что же в тебе тогда остается? Но ощущаю себя вполне хорошо. Силы есть. Стройность появляется. Тренируюсь снова, не пропускаю. Могу сказать, что на сегодня, пожалуй, нашла для себя 3 китов похудения: тренировка, вода и сухофрукты. Думала, что на сухофруктах буду поправляться от сладкого, но нет, не успеваю.
Re: Чернослив для похудения - отзывы
Таня Р писал(а):В первый раз слышу, что можно похудеть от чернослива. Я его давно не ела, но когда ела, ничего особенного не ощущала. Ни по поводу слабительного эффекта, ни по поводу снижения аппетита. Если же говорить о черносливе как таковом, то его можно назвать сухофруктом, а, как известно, все сухофрукты не рекомендуется есть при диете, так как они содержат много сахара.
И тем не менее, чернослив обладает и слабительным эффектом, да и аппетит приглушает. А что касаемо сахара, то это природные сахара, они не так вредны, как обычный сахар.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Re: Чернослив для похудения - отзывы
fattyLucy писал(а):нашла для себя 3 китов похудения: тренировка, вода и сухофрукты. Думала, что на сухофруктах буду поправляться от сладкого, но нет, не успеваю.
Не успеваете, потому что тренируетесь. Если усиленно тренироваться, то хоть на чем не успеете потолстеть, не только на сухофруктах. Хорошее дело - тренировки и, если попали в струю, продолжайте в том же духе.
- Zoe
- Суперпрофи
- Сообщения: 702
- Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Чернослив для похудения - отзывы
Яна писал(а):fattyLucy писал(а):нашла для себя 3 китов похудения: тренировка, вода и сухофрукты. Думала, что на сухофруктах буду поправляться от сладкого, но нет, не успеваю.
Не успеваете, потому что тренируетесь. Если усиленно тренироваться, то хоть на чем не успеете потолстеть, не только на сухофруктах. Хорошее дело - тренировки и, если попали в струю, продолжайте в том же духе.
Поддерживаю. Но часто бывает так, что человеку одних тренировок маловато, если он продолжает и далее есть чрезмерно. Значит, у fattyLucy организм благодарный, и она сама следит за питаним Повезло!
Вернуться в «Как удержать достигнутый вес»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей