Начинаем похудение с головы
Re: Начинаем похудение с головы
Забавное название темы... Её создатели, наверно, хотели предложить начать похудение с хирургических методов удаления второго подбородка
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Кстати, очень правильное название темы. Начать худеть надо с осознания проблемы лишнего веса. Не просто так - посмотрел в зеркало и сказал - худею с понедельника, а тщательно обдумать подходящий способ сбрасывания веса, просчитать какая диета подходит по здоровью, принять для себя решение - если я берусь худеть - то это серьезно и надолго.
-
- Эксперт
- Сообщения: 234
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Действительно, что не говори, а психологический аспект похудение имеет важнейшее значение для результата. Все начинается с головы, поэтому важен правильный настрой. Если чувствуете, что вам вводит в депрессию тот факт, что придется ограничивать в еде, то представьте, как вы похудеете и станете гораздо лучше выглядеть - обычно такая мотивация очень помогает справиться с плохими мыслями и позитивно настроиться на похудение.
-
- Участник
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 18:06
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Правильный настрой, является половиной успеха. Нужно подготовить себя морально, что это благо.
-
- Профи
- Сообщения: 344
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Понимание того, что нужно похудеть, я думаю, есть у каждой полной женщины. Другое дело на какие жертвы готова пойти каждая из нас для достижения результата. И тут очень важны мотивы, которыми руководствуется женщина, решившая сбросить вес. Если это просто желание привести себя в порядок ради себя самой, то можно ожидать каких-то поблажек для себя любимой или недостаточную концентрацию при выполнении каких-либо обязательных условий. А вот если от параметров ее фигуры зависит какой-нибудь проект будущего, например: успешная карьера или удержание (завоевание сердца) мужчины, то тут она себе поблажек не даст.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Полностью согласна с тем, что вопрос похудения сначала должен установиться именно в голове. То есть нужно полностью настроиться на то, что мне нужно похудеть и я буду делать все необходимое для этого. Также стоит осознать свою проблему, а то многие считают, что лишнего веса то еще не много, а похудеть можно в любую минуту, прекратив кушать. Но на деле получается совсем не так. Я, например, заметила, если можно так сказать свои килограммы, когда у меня их стала 12-50 лишних, и теперь их сбросить очень тяжело. Хотя раньше думала, что как только я ограничу количество еды, то сразу стану стройной. В общем, сплошные заблуждения. А изначально то вся проблема именно в мышлении.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Вот тут главное - не переборщить! Настраивать себя надо не столько на похудение, сколько на оздоровление. Лишний вес - это только проявление дисбаланса в организме. И похудение не стоит делать главной целью. Иначе психоз можно заработать.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Начинаем похудение с головы
MariNka писал(а):Вот тут главное - не переборщить! Настраивать себя надо не столько на похудение, сколько на оздоровление. Лишний вес - это только проявление дисбаланса в организме. И похудение не стоит делать главной целью. Иначе психоз можно заработать.
Согласна с вами, нужно прежде всего настроиться, что это не временное наказание, а стремление к здоровому образу в жизни. Но у моей подруги был тяжелый случай, ей помог психолог.
-
- Эксперт
- Сообщения: 234
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Начинаем похудение с головы
Важен грамотный настрой и отсутствие ожидания быстрого результата - тогда все получится.
Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя