Главная причина лишнего веса
Re: Главная причина лишнего веса
Особенно ночной жор!!! Он самый неуемный! В это время суток все спят и не кому тебя поймать за руку возле холодильника!
Re: Главная причина лишнего веса
Меня два раза муж ловил! Было ужасно стремно... А перед этим я ему рассказывала, что после родов у меня настолько испортился обмен веществ, что я почти ничего не ем и все равно толстею.
Re: Главная причина лишнего веса
Так называемый "жор" не появится, если в питании присутствует достаточное количество сложных углеводов. Углеводное голодание приводит к резкому снижению сахара в крови и, как результат, к сильному голоду.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Главная причина лишнего веса
В моем случае причиной лишнего веса оказался дефицит активности и частое употребление вредных углеводов, типа булок, конфет и прочего. Сейчас пытаюсь изменить свое питание.
-
- Эксперт
- Сообщения: 234
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Главная причина лишнего веса
Так причин на самом деле много. Неправильное питание, большое количество жирной пищи, сидячая работа, отсутствие физических упражнений , вредные привычки даже и все остальное. Но самая главная причина - психология человека. Если человек набрал 2-3 лишних килограмма, то он часто считает, что это мелочи, ведь всего 2-3 килограмма набрано, а не 10, например. Так он усыпляет свою же бдительность и через некоторый промежуток времени просто превращается в бочку, которая только поглощает пищу с утра до вечера, а часто это происходит и ночью. По-моему, неправильная психология - основная причина лишних кг.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Главная причина лишнего веса
Много кушаем и мало двигаемся, в итоге имеем и лишний вес, и проблемы со здоровьем. Что делать, таковы реалии современности. Физическим трудом мало занимаемся, не то что 100-150 лет назад.
Re: Главная причина лишнего веса
Там выше уже кто-то написал, что причина лишнего веса это "жор" и вы знаете, я с этим полностью согласна. Ведь оно на самом деле так и есть. Мы ж не можем себе рот закрыть вовремя все кушаем кушаем без остановки. Сначала соленое потом сладкое. А потом еще и запить все нужно чем-то вкусным или закусить мороженным. А потом на весах плюс пять килограмм. И мы вшоке)))
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Главная причина лишнего веса
maee10 писал(а):Там выше уже кто-то написал, что причина лишнего веса это "жор" и вы знаете, я с этим полностью согласна. Ведь оно на самом деле так и есть. Мы ж не можем себе рот закрыть вовремя все кушаем кушаем без остановки. Сначала соленое потом сладкое. А потом еще и запить все нужно чем-то вкусным или закусить мороженным. А потом на весах плюс пять килограмм. И мы вшоке)))
Я согласна в том, что основная причина конечно в чрезмерном потреблении пищи. Но у меня процесс утолщения начался после родов, не могу сказать, что есть стала больше, но почему-то начали появляться лишние килограммчики, потом сдавала анализы, оказалось щитовидка дала сбой - гипофункция щитовидной железы, и как следствие, снижение обмена веществ. Пила L-тироксин, вроде бы ситуация наладилась, занимаюсь дома, правильно питаюсь, но анализы раз в полгода сдаю, сказали что нужно обязательно контролировать, иначе будет совсем плохо. Так что нужно разбираться в каждом конкретном случае, что ж реальная причина лишнего веса.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Главная причина лишнего веса
Если не проблемы со здоровьем, то тогда да - обычное переедание, потребление большего количества калорий, нежели нужно для организма.
Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя