Как перестать есть от скуки - отзывы

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1369
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 51 раз

Re: Как перестать есть от скуки - отзывы

Сообщение KatyaL » 28 май 2019, 11:07

SaraFord писал(а):Согласно, что странно, но это очень распространенная проблема. Часто бывает так, что человек именно заедает скуку.

Может быть, мы скуку неправильно интерпретируем? Надоело чем-то заниматься - "надо ело", то есть этимология здесь от словосочетания "надо есть", "надо поесть". Кончились силы - стало скучно - надо поесть. :D

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 1214
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Как перестать есть от скуки - отзывы

Сообщение Яна » 28 май 2019, 15:53

MilaGirls писал(а):Доброго дня. На самом деле не всё так плохо и однообразно в нашей жизни, нужно лишь найти в ней себя. Например, не нужно для начала себя жалеть и проклинать тот день когда познакомились, встретились, поцеловались и т.д. со своим бывшим. Вспомните всякие плохие случаи из вашей совместной жизни, когда он пукал в туалете, как пахло от него потом, какой он источает зловонный запах, как воняет утром у него изо рта да и много ещё чего, главное захотеть. И кому же теперь такое счастье достанется или досталось? Мысленно посочувствуйте этой несчастной, сколько теперь ей придётся испытать на себе этого всего. Можно сказать вы просто избавились, откупились и впереди вас ждёт счастливая незамужняя жизнь полная разных встреч и приключений. А возможно это и есть счастье, того которого вам и не хватало?

Интересный пост. Но мы же тут страдаем не оттого что нас мужья бросили, а оттого что мы толстые. )

Люся
Суперпрофи
Сообщения: 1054
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Как перестать есть от скуки - отзывы

Сообщение Люся » 29 май 2019, 20:56

SaraFord писал(а):необходимо запастись продуктами, которые принесут минимальный вред вашей фигуре и есть их.

Которые приносят минимальный вред - это обычно растительная пища, которая не каждому в рот лезет. Я по вечерам постоянно ем орехи, в меня лезет их много. Но они же калорийные. Вот сейчас только закончила есть их - три горсти, а время уже почти 11. И даже не от скуки, а от привычки.

Аватара пользователя
Emma
Авторитет
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 13 янв 2019, 13:04
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как перестать есть от скуки - отзывы

Сообщение Emma » 24 сен 2019, 13:31

Люся писал(а):
SaraFord писал(а):необходимо запастись продуктами, которые принесут минимальный вред вашей фигуре и есть их.

Которые приносят минимальный вред - это обычно растительная пища, которая не каждому в рот лезет. Я по вечерам постоянно ем орехи, в меня лезет их много. Но они же калорийные. Вот сейчас только закончила есть их - три горсти, а время уже почти 11. И даже не от скуки, а от привычки.

Думаю, что стоит просто не покупать продукты, которые можно есть "просто так", от нечего делать. У меня, к примеру, раньше была привычка грызть семечки. Я их просто перестала покупать и все! Да, хочется - но "порыскаю" по дому, а ничего такого, что можно быстро съесть, нет. А готовить, конечно же, лень, поздним вечером. Вот и получается, что могу себя остановить!

Аватара пользователя
Лейла
Суперпрофи
Сообщения: 821
Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Как перестать есть от скуки - отзывы

Сообщение Лейла » 25 сен 2019, 11:02

Самый верный вариант - это не скучать. Придумывать себе больше дел. Также можно попробовать привить привычку пить чай без сахара, кофе, воду или грызть овощи, фрукты, например, морковь, яблочко.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2801
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 114 раз

Re: Как перестать есть от скуки - отзывы

Сообщение Фуксия » 29 сен 2019, 20:07

Лейла писал(а):Самый верный вариант - это не скучать. Придумывать себе больше дел. Также можно попробовать привить привычку пить чай без сахара, кофе, воду или грызть овощи, фрукты, например, морковь, яблочко.

Вот да - зачем вообще скучать, если вокруг столько всего интересного?)) на этом, и не только на этом форуме, часто встречаю совет взять себя в руки, зашить рот - ну и друге подобные советы, от которых могут прийти в восторг только профессиональные мазохисты. Но в этом нет никакой необходимости - просто сбалансируйте рацион и наполните свою жизнь смыслом))

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 973
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Как перестать есть от скуки - отзывы

Сообщение fattyLucy » 05 окт 2019, 17:18

А я делаю выводы, что наша скука зависит от солнечной энергии: если на улице пасмурно, в доме холодно, то тебя мало что радует, очень тянет укутаться в одеяло и со слезящимися глазами над книжкой или фильмом уничтожать запасы съестного. Но когда на улице солнце, а в дома наконец-то подали отопление, :) то ноги тебя сами несут на улицу. Дела, которые прокрастинировал не одну неделю, делаются быстро, легко, незаметно, за один день. И при этом ты несешься по делам, не помня себя, потеешь и много пьешь воды, даже есть не тянет, готов так голодным и бухнуться спать. Но вот как это понять, как к этому можно приспособиться?!!!

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2801
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 114 раз

Re: Как перестать есть от скуки - отзывы

Сообщение Фуксия » 05 окт 2019, 19:39

fattyLucy писал(а):А я делаю выводы, что наша скука зависит от солнечной энергии: если на улице пасмурно, в доме холодно, то тебя мало что радует, очень тянет укутаться в одеяло и со слезящимися глазами над книжкой или фильмом уничтожать запасы съестного. Но когда на улице солнце, а в дома наконец-то подали отопление, :) то ноги тебя сами несут на улицу. Дела, которые прокрастинировал не одну неделю, делаются быстро, легко, незаметно, за один день. И при этом ты несешься по делам, не помня себя, потеешь и много пьешь воды, даже есть не тянет, готов так голодным и бухнуться спать. Но вот как это понять, как к этому можно приспособиться?!!!

Ну, не все так однозначно)) Когда уменьшается количество и продолжительность солнечного дня, у людей часто развивается апатия или даже сезонное аффективное расстройство - или осенне-зимняя депрессия. Ее можно профилактировать - это не так уж сложно, главное - заниматься собой, отслеживать свое состояние, настроение, самочувствие. Принимать витамины - имею в виду из пищи, стремиться больше двигаться, ходить в зал, бассейн, на танцы, которые любите. Обязательно нужно выходить на улицу днем, когда светло, особенно - если светит солнышко, контролировать витамин D - сдавать анализы.

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 973
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Как перестать есть от скуки - отзывы

Сообщение fattyLucy » 12 окт 2019, 11:16

Фуксия писал(а): Принимать витамины - имею в виду из пищи, стремиться больше двигаться, ходить в зал, бассейн, на танцы, которые любите. Обязательно нужно выходить на улицу днем, когда светло, особенно - если светит солнышко, контролировать витамин D - сдавать анализы.

То есть продолжать гонять себя так же, как летом, но уже через силу? С унылым выражением лица, глаза боятся, а руки делают. Все рекомендации, что вы описали, выглядят правильными, но энтузиазмом в сердце не отзываются. :lol: Вот поешь сытно, так доволен и счастлив. Просто на фоне осенней хандры и дальнейшего погружения в холодный сезон все эти планы насчет поддержания себя в форме уже начинают казаться тебе тяжкой обязанностью. Мотивируют только уже полученные за лето результаты, поэтому ни в коем случае не хочется бросать начатое.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2801
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 114 раз

Re: Как перестать есть от скуки - отзывы

Сообщение Фуксия » 12 окт 2019, 22:57

fattyLucy писал(а):
Фуксия писал(а): Принимать витамины - имею в виду из пищи, стремиться больше двигаться, ходить в зал, бассейн, на танцы, которые любите. Обязательно нужно выходить на улицу днем, когда светло, особенно - если светит солнышко, контролировать витамин D - сдавать анализы.

То есть продолжать гонять себя так же, как летом, но уже через силу? С унылым выражением лица, глаза боятся, а руки делают. Все рекомендации, что вы описали, выглядят правильными, но энтузиазмом в сердце не отзываются. :lol: Вот поешь сытно, так доволен и счастлив. Просто на фоне осенней хандры и дальнейшего погружения в холодный сезон все эти планы насчет поддержания себя в форме уже начинают казаться тебе тяжкой обязанностью. Мотивируют только уже полученные за лето результаты, поэтому ни в коем случае не хочется бросать начатое.

Ахаха - вот видите, какие мы все разные! Для меня осень - любимое время года, самое красивое, самое яркое и наполненное энергией. Да, даже в проливной дождь и мокрый снег в ноябре)) "Хандра" у меня бывает ранней весной - вот это жесть реальная для моего организма! А осень - это кайф и счастье)))


Вернуться в «Психологические причины лишнего веса»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей