Жидкая диета для похудения – отзывы

Аватара пользователя
Арина Ков.
Профи
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 19 сен 2020, 20:39
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Арина Ков. » 13 апр 2022, 14:53

Jdanov писал(а):Источник цитаты
Locky писал(а):Ну я бы не стал ставить вопрос именно так - что побалуются... Извините, но на диеты не от хорошей жизни садятся, а по необходимости. При чем по жизненной необходимости, связанной с собственным здоровьем.

Понятно, что не от хорошей жизни, но может как бы лучше на нормальную диету сесть? Проработанную диетологом с учетом особенностей организма того или иного человека? А вот так, просто прочитав в сети что-то, делать это, ну как-то глупо.

Для того, чтобы похудеть и оставаться здоровым, на диеты садиться не нужно. Нужно просто придерживаться принципов правильного питания и контролировать размер порций + спорт по возможности.

Ohio
Авторитет
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 16 окт 2020, 12:27
Поблагодарили: 1 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Ohio » 23 май 2022, 16:59

Арина Ков. писал(а):Для того, чтобы похудеть и оставаться здоровым, на диеты садиться не нужно. Нужно просто придерживаться принципов правильного питания и контролировать размер порций + спорт по возможности.

Ну вот не соглашусь. Если есть лишний вес и его немало, то при помощи одного рационального питания не достаточно. Тут именно диета нужна.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1916
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение А.Л. » 29 июн 2022, 16:55

Рациональное, сбалансированное, полезное, вкусное и подходящее именно вам питание и есть лучшая диета. Жидкая еда хорошо наполняет желудок, вызывает сытость на время при небольшом количестве калорий, но злоупотреблять ей тоже не нужно. Питаться нужно полноценно, лишние калории сжигать, а смузи и прочие жидкие перекусы использовать для утоления голода между приемами пищи.

Nor Adrenaline
Профи
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 07 авг 2022, 19:52

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Nor Adrenaline » 30 авг 2022, 18:20

Проблема лишь одна. Если я правильно понял вы собираетесь за счёт этого похудеть. Но наш организм тратит калорий и на переваривание пищи. Проще переваривается — меньше расходуется калорий.

Влада_Костина
Суперпрофи
Сообщения: 945
Зарегистрирован: 23 дек 2021, 12:03
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Влада_Костина » 27 сен 2022, 19:21

Пробуждение
Начинайте день со стакана теплой воды с половиной лимона.

Также можете выпить сок для очищения печени

Рецепт: одну свеклу и три ее листа, половину артишока, половину огурца, стебель сельдерея, одно яблоко и имбирь пропустите через соковыжималку. Готовый сок сбрызните лимоном.

Поздний завтрак
Приготовьте смузи для правильного начала дня

Рецепт: две чайные ложки вымоченных и высушенных овсяных хлопьев, 250–500 мл миндального молока, горсть листьев шпината, одно яблоко, чайную ложку коричного порошка и корень имбиря взбейте в блендере до консистенции нежного смузи.

Ланч
Приготовьте суп «Красный бархат»

Популярное

МОДА
Vogue Россия приостанавливает вещание
VOGUE


МОДА
Фиолетовый с оранжевым — самое модное цветовое сочетание весны
ДАРЬЯ РЯДЧИКОВА


LIFESTYLE
8 фильмов о силе женской дружбы
DANNY VIKRAM BELL

Вам понадобятся: две свеклы, чашка красной чечевицы, две чайные ложки семян кориандра, по половине чайной ложки семян тмина и молотой куркумы, два лавровых листа, оливковое масло и черный перец.

Обжарьте на сковороде специи. Добавьте чечевицу, свеклу, лавровые листья и четыре чашки бульона. Варите на медленном огне, пока чечевица и свекла не станут мягкими. Выньте оба лавровых листа и взбейте блендером.

Полдник
Суперзеленый сок — идеальный вариант

Рецепт: два листа капусты кейл, горсть листьев шпината, два стебля сельдерея, небольшая горсть петрушки, одно яблоко, половина груши, восемь ягод малины — все пропустите через соковыжималку, в готовый сок выжмите несколько капель лимона.

Ужин
На ужин подойдет весенний и легкий суп

Вам понадобится: два тонко нарезанных стебля сельдерея, два тонко нарезанных лука-порея, измельченный зубчик чеснока, 1,3 литра овощного бульона, небольшая горсть базилика, оливковое масло, сок одного лимона, банка белой фасоли.

Поместите на пять минут в большую кастрюлю с маслом нарезанный сельдерей, чтобы он размягчился, затем еще на пять минут положите лук-порей. Добавьте чеснок, варите минуту, затем влейте бульон и доведите до кипения. Дальше положите фасоль и зелень. В конце добавьте лимонный сок и немного цедры.

Nor Adrenaline
Профи
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 07 авг 2022, 19:52

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Nor Adrenaline » 02 окт 2022, 17:28

Это на самом деле достаточно эффективная диета. Знакомая на ней сбросила несколько килограмм.

Nor Adrenaline
Профи
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 07 авг 2022, 19:52

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Nor Adrenaline » 06 ноя 2022, 11:16

Видимо Вы действительно получили очень много информации о диетах. Вот только ваше утверждение, что "жидкая еда очень быстро переваривается поэтому не откладывается в виде жирка на наших попах и боках" в корне неверна. Всё с точностью до наоборот. Если плохо пережевываете пищу, она очень сложно и не очень хорошо переваривается в желудке. Полезные вещества, вместе с ними (возможно)лишние калории, достаточно плохо впитываются в кишечнике. А если нет лишних калорий, нечему откладываться в виде жирка на ваших "попах и боках". Вероятнее всего, получилось похудеть за счёт уменьшения калорийности.

AlexaL
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 28 ноя 2022, 18:36

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение AlexaL » 28 ноя 2022, 18:46

Я вот практически абсолютно уверен (а так категорично я крайне редко о чем либо выражаю свое скромное мнение) что эффект от этой диеты носит у вас совсем нерепрезентативный характер. Да и разработана она скорее всего одним из горе диетологов - супер-пупер-мега маркетологов коих сейчас развелось немеренно. Мое мнение - нужны консультации именно врача - диетолога и сбалансированное именно для Вас питание. Плюс правильные посильные физические активности. Плюс нормальный здоровый сон. Все.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1916
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение А.Л. » 20 янв 2023, 17:45

Жидкое питание всегда менее калорийное чем густая еда. Если только это не жирнющий борщ, суп или не заправленный литром растительного масла тазик салата. Есть нужно в меру и учитывать приход с расходом калорий. Если калорий поступает с едой меньше чем сгорает за лень то вес будет прибавляться, даже если питаетесь только овощами. И на яблоках может разнести, если есть их ведрами. :-) Если хочется есть макароны с картошкой и худеть, то нужно перед едой наполнить желудок стаканом воды. Так сытость раньше появится и калорий меньше поступит. Или всё же победить лень и начать тренироваться, хотя б зарядку делать начать.

Vita
Авторитет
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 18 апр 2023, 22:54

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Vita » 28 апр 2023, 19:02

Ирина Головина писал(а):Источник цитаты
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты Вот что нашла по очищающую жидкую диету:

Эта форма была разработана нью-йоркским доктором-кардиологом Алехандро Юнгером специально для знаменитой голливудской актрисы Гвинет Пэлтроу. Она состоит из 3-х недельной программы питания, которая предписывает прием жидкой пищи на завтрак и ужин, и твердых продуктов на обед.

Потребляемые продукты не должны быть аллергенными и из дневного рациона исключены все мучные изделия, в том числе и все виды хлеба, позволяя организму направить свои усилия на детоксикацию и потерю веса. Преимуществом этой диеты, по словам Пэлтроу, является то, что она обеспечивает организм питательными веществами, которые необходимы ей для регулярных занятий спортом.

Давно заметила, что на западе более толковые диетологи. Разрабатывают интересные диеты, которые действительно помогают сбросить лишний вес, а не угробить здоровье. У нас с этим туговато))

Это точно, там диетология лучше развита, более глубинный подход и более эффективные методики.


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей