Жидкая диета для похудения – отзывы
Re: Жидкая диета для похудения – отзывы
Странно, что у вас первые дни был запор. Я думала, на жидкой диете это в принципе невозможно.
- _ALLA_
- Суперпрофи
- Сообщения: 1336
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
- Благодарил (а): 117 раз
- Поблагодарили: 30 раз
Re: Жидкая диета для похудения – отзывы
Жидкая пища полезна тем, у кого плохо усваивается нормальная - маленьким детям, старикам, болеющих желудочными заболеваниями или после отпераций. Если долго есть только жидкую пищу наоборот расстройство может начаться, а если был запор это что-то с желудком не то, надо с врачом проконсультироваться, вдруг есть болезнь какая-то, может от такой диеты обостриться.
- Лейла
- Суперпрофи
- Сообщения: 821
- Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Жидкая диета для похудения – отзывы
Верно, что жидкая еда очень быстро переваривается и поэтому такими "блюдами" очень сложно насытиться. Например, я могу сделать овощной, фруктовый, ягодный смузи, но насыщения мне хватает не более чем на несколько часов.
Также есть мнение, что при отказе от твердой пищи, кишечник начинает работать в другом ритме, челюсти работают иначе, так как нет жевания. Конечно, никаких серьезных изменений в работе организма не будет, если придерживаться такого образа питания.
Думаю, что жидкая диета подойдет в теплое время года, когда есть много свежих фруктов, овощей, а качестве разгрузки на 1-3 дня.
Также есть мнение, что при отказе от твердой пищи, кишечник начинает работать в другом ритме, челюсти работают иначе, так как нет жевания. Конечно, никаких серьезных изменений в работе организма не будет, если придерживаться такого образа питания.
Думаю, что жидкая диета подойдет в теплое время года, когда есть много свежих фруктов, овощей, а качестве разгрузки на 1-3 дня.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Жидкая диета для похудения – отзывы
Ни один вменяемый диетолог не порекомендует жидкую диету людям, способным жевать. Для чего искусственным образом измельчать пищу, если у человека есть для этого зубы?))
Можно, конечно, иногда сделать смузи - если очень хочется чего-то нетипичного для своей диеты. Но употреблять все блюда в измельченно-перетертом состоянии и думать, что это безумно полезно, - это какая-то удивительная для взрослого человека наивность.
Можно, конечно, иногда сделать смузи - если очень хочется чего-то нетипичного для своей диеты. Но употреблять все блюда в измельченно-перетертом состоянии и думать, что это безумно полезно, - это какая-то удивительная для взрослого человека наивность.
- fattyLucy
- Суперпрофи
- Сообщения: 977
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Жидкая диета для похудения – отзывы
У меня сейчас беда. Стоматолог "поработал" над моей челюстью перед протезированием. Ничего есть не могу. Сижу и думаю, как по Чехову: "То ли чай пойти выпить, то ли повеситься". Решила выжать из неприглядной ситуации небольшую выгоду, посмотреть на происходящее под другим, позитивным углом. Самое время посидеть на жидкой диете. Тем более твердое сейчас жевать не могу, да и аппетита прежнего совсем нет. Короче говоря, измельчаю пищу уже второй день и чувствую, как мой живот прямо покидает меня на глазах. Чего раньше никакими методами добиться было невозможно, кроме тренировки. Так что в моем случае жидкая диета очень даже действует. Не подозревала, что измельченная в пюре пища, разбавленная водой будет как-то по-другому усваиваться и влиять на вес.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Жидкая диета для похудения – отзывы
fattyLucy писал(а):Источник цитаты У меня сейчас беда. Стоматолог "поработал" над моей челюстью перед протезированием. Ничего есть не могу. Сижу и думаю, как по Чехову: "То ли чай пойти выпить, то ли повеситься". Решила выжать из неприглядной ситуации небольшую выгоду, посмотреть на происходящее под другим, позитивным углом. Самое время посидеть на жидкой диете. Тем более твердое сейчас жевать не могу, да и аппетита прежнего совсем нет. Короче говоря, измельчаю пищу уже второй день и чувствую, как мой живот прямо покидает меня на глазах. Чего раньше никакими методами добиться было невозможно, кроме тренировки. Так что в моем случае жидкая диета очень даже действует. Не подозревала, что измельченная в пюре пища, разбавленная водой будет как-то по-другому усваиваться и влиять на вес.
Сочувствую вам - это же так неудобно, когда нельзя несть по-человечески! Надеюсь, вам хоть не очень долго надо будет терпеть, пока закончатся стоматологические работы?
Насчет того, что ваш живот уходит: я, конечно же, не знаю точно, сколько и чего вы едите сейчас и на сколько это меньше, чем вы ели обычно раньше, но могу предположить, что ваш рацион существенно сократился и в количественном, и в качественном отношении. То есть причина вашего похудения не в том, что пища жидкая, а в том, что ее намного меньше, чем было))), вот и весь фокус и секрет "жидкой диеты". Поправьте меня, если я не права.
- Нейтири
- Эксперт
- Сообщения: 158
- Зарегистрирован: 01 июн 2019, 18:01
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Жидкая диета для похудения – отзывы
AnnKovaleva писал(а):Источник цитаты в качестве разгруза в пару дней еще можно, если на длительный срок - точно не рекомендую, это не здоровое похудение
Прямо с языка сняли. Диету на жидкости могут практиковать только люди, которые готовятся к операции.
А вот в качестве разгрузочного дня идеально. Я иногда практикую, в том числе пить что-то целый день (хотя у меня то чаще кефир или какой-то интересный чай).
- Vlada_Prime
- Суперпрофи
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
- Поблагодарили: 17 раз
Re: Жидкая диета для похудения – отзывы
DianeRose писал(а):Источник цитаты Странно, что у вас первые дни был запор. Я думала, на жидкой диете это в принципе невозможно.
Почему? Может такое быть, вполне. Может, организм пару дней привыкал к чему-то новому и еще не настроился на правильную "волну"))
- Zoe
- Суперпрофи
- Сообщения: 702
- Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Жидкая диета для похудения – отзывы
Vlada_Prime писал(а):Источник цитатыDianeRose писал(а):Источник цитаты Странно, что у вас первые дни был запор. Я думала, на жидкой диете это в принципе невозможно.
Почему? Может такое быть, вполне. Может, организм пару дней привыкал к чему-то новому и еще не настроился на правильную "волну"))
Это же от употребляемых продуктов зависит. Мы ведь обычно пищу тоже пережевываем в пюре и запиваем, но если после этого в желудке каша из молока и сдобных булочек, то вряд ли эта смесь будет иметь слабительный эффект. Поэтому даже в жидкой диете важно придерживаться здоровых и в основном растительных продуктов из правильного питания.
- Нейтири
- Эксперт
- Сообщения: 158
- Зарегистрирован: 01 июн 2019, 18:01
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Жидкая диета для похудения – отзывы
Marishka36 писал(а):Источник цитаты Суть диеты заключается в том что порция еды не большая, около 300 грамм и за счет этого уменьшается желудок, жидкая еда очень быстро переваривается поэтому не откладывается в виде жирка на наших попах и боках ну и главное кушать по часам и тогда ты не будешь чувствовать себя голодным.
Как я поняла, суть в том, что вы обычную еду перемалывали блендером, да? Из вашего поста неясно, любую еду или правильную? Так-то есть ли смысл молоть еду, если вы все равно правильно питаетесь. Вы написали, что мололи куриную грудку. Неужели вкусно?
Сомнительный вариант, если честно. Месяц такого питания, и ваши челюсти забудут как нужно правильно двигаться, а это чревато стоматологическими проблемами. Хотя как вариант скинуть пару (вряд ли больше) кг, вполне себе ничего. Но все равно, для таких случаем я всегда за чай Ласточка.
Вернуться в «Низкокалорийные диеты»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя