Яна писал(а):Источник цитаты Mashik писал(а):Источник цитаты чем больше мы двигаемся, тем больше хотим есть.
Если ты перед прогулкой хорошо поела, когда приходишь - есть не хочешь. Вот я, только что пришла с лыж. Перед лыжами хорошо поела. Пришла со свежего воздуха, хорошо покаталась и засела к компьютеру. Есть не хочу ни граммочки.
Правильно, после нормальной активной тренировки не хочется есть, а скорее хочется пить. Я могу после тренировки или долгой пробежки летом выпить до 1,5 литра воды, еде просто некуда помещаться
Физические упражнения вредны - это очередная сказка для ленивых толстячков, которые только и мечтают что бы такого съесть, чтоб при этом похудеть и не напрягаться. Даже если поверить в эту сказку о том, что так можно похудеть, то куда и как потом девать лишнюю обвисшую кожу на боках и животе? Ее подтянуть можно только регулярными упражнениями параллельно с похудением или при помощи хирургов. Можно похудеть на какой-нибудь чудо-диете, но при этом стать похожей на мешок из-под картошки с кучей складок. Это разве идеальная фигура? Спорт и нужен для того, чтобы сформировать спортивное тело - подтянутое, с красивыми формами и крепкими мышцами, связками, при этом еще и укрепить здоровье. А быть просто кучкой костей с обвисшей кожей и при этом с плохим здоровьем - это не та цель, к которой нужно стремиться.