Ekaterrina писал(а):Источник цитаты Фуксия писал(а):Источник цитаты Противопоказания к этой диете - наличие здравого смысла и элементарных знаний о том, какие нутриенты ежедневно нужны человеческому организму)))
Я не думаю, что к крупам могут быть какие-то противопоказания. Это натуральный продукт, созданный природой. Да может быть вздутие живота если употреблять много. Поэтому нужна всегда мера.
Екатерина, дело не в том, что употреблению круп могут быть какие-либо противопоказания, а в том, что питаться одними только крупами, пусть даже и разными, аж целыми семью, на протяжении нескольких дней - это глупость несусветная. Человек должен получать белки, жиры, углеводы, в идеале - во время каждого приема пищи. При такой диете, которая здесь обсуждается, очевиден недостаток белков и жиров, ну и кроме них - еще и макро-, микроэлементов и витаминов. Такой режим никак нельзя назвать сбалансированным, поэтому я и высказалась против него столь резко. Хотя, конечно, каждый выбирает, как ему худеть, хозяин-барин))