Тая писал(а):Источник цитатыMariNka писал(а):Источник цитаты много ее есть не стоит.
Много вообще есть ничего не стоит. Питание должно быть разнообразным. Диетических продуктов навалом. Зачем одним и тем же давиться?
Вот совершенно с вами согласна. Можно разнообразить свое питание, только нужно ограничить количество углеводов и этого будет достаточно, для того, чтобы запустить процесс похудения. А овсянку я не люблю, ни в каком виде, но приходится иногда есть. Потому что мне можно из круп только гречневую и овсяную, доктор месяц назад сказал ограничить до минимума углеводы. И то ее можно только в первой половине дня.