Каши для похудения - отзывы 

Venochka
Авторитет
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 08 дек 2019, 12:04
Поблагодарили: 4 раза

Re: Каши для похудения - отзывы 

Сообщение Venochka » 12 дек 2019, 17:26

Много раз слышала, что звезды перед каким-нибудь ответственным мероприятием (съемка клипа или концерт), на несколько дней жестко садятся на гречку. И за пару дней можно слегка скинуть кг. Но сама не пробовала.

Аватара пользователя
Виктория_Р.
Профи
Сообщения: 457
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 15:51
Поблагодарили: 12 раз

Re: Каши для похудения - отзывы 

Сообщение Виктория_Р. » 11 фев 2020, 15:13

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
Venochka писал(а):Источник цитаты Много раз слышала, что звезды перед каким-нибудь ответственным мероприятием (съемка клипа или концерт), на несколько дней жестко садятся на гречку. И за пару дней можно слегка скинуть кг. Но сама не пробовала.

Это сказка. Невозможно за два дня только на кашах похудеть на несколько килограмм. Это не реально.

Ну почему же? Если за целый день съедать 200 гр. гречки и пить только воду, то вполне можно похудеть.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 695
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 17 раз

Re: Каши для похудения - отзывы 

Сообщение Vlada_Prime » 28 май 2020, 10:05

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
Venochka писал(а):Источник цитаты Много раз слышала, что звезды перед каким-нибудь ответственным мероприятием (съемка клипа или концерт), на несколько дней жестко садятся на гречку. И за пару дней можно слегка скинуть кг. Но сама не пробовала.

Это сказка. Невозможно за два дня только на кашах похудеть на несколько килограмм. Это не реально.

Вполне реально! И кстати, лучше уж на кашах худеть, чем на каких-нибудь листах салатных или на кефире. И уж точно лучше, чем на таблетках для похудения) Вообще, каша, если она сварена из цельнозерновой крупы на воде без добавления сахара и прочих вредностей - отличный источник сложных углеводов, клетчатки и белка. Для завтрака гречка, овсянка, пшено, бурый рис - это идеальный вариант.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1957
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 43 раза

Re: Каши для похудения - отзывы 

Сообщение Тая » 16 июл 2020, 23:06

Venochka писал(а):Источник цитаты Много раз слышала, что звезды перед каким-нибудь ответственным мероприятием (съемка клипа или концерт), на несколько дней жестко садятся на гречку. И за пару дней можно слегка скинуть кг. Но сама не пробовала.

На гречке хорошо худеется, я пробовала. Только потом возненавидела гречку на всю жизнь.

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Каши для похудения - отзывы 

Сообщение Mania » 02 авг 2020, 19:51

Vlada_Prime писал(а):Источник цитаты
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
Venochka писал(а):Источник цитаты Много раз слышала, что звезды перед каким-нибудь ответственным мероприятием (съемка клипа или концерт), на несколько дней жестко садятся на гречку. И за пару дней можно слегка скинуть кг. Но сама не пробовала.

Это сказка. Невозможно за два дня только на кашах похудеть на несколько килограмм. Это не реально.

Вполне реально! И кстати, лучше уж на кашах худеть, чем на каких-нибудь листах салатных или на кефире. И уж точно лучше, чем на таблетках для похудения) Вообще, каша, если она сварена из цельнозерновой крупы на воде без добавления сахара и прочих вредностей - отличный источник сложных углеводов, клетчатки и белка. Для завтрака гречка, овсянка, пшено, бурый рис - это идеальный вариант.

Честно говоря, не понимаю, как на кашах можно эффективно худеть. Они же сытные. Как по мне, так лучше стакан кефира выпить, чем каши в том же количестве съесть. И еще у меня от некоторых каш то изжога, то метеоризм, то понос. Тяжелая это пища, на самом деле. Такие мучения с кишечником терпи и при этом все невкусное, и никакой гарантии, что похудеешь (все-таки каши не назовешь очень низкокалорийной едой). Но гречка с кефиром у меня оказалась исключением. Сытная еда, но я на ней не похудела. Хотя и выдержала однажды в выходные 2-дневные муки поедания одной лишь гречки на кефире. Ни на грамм не похудела.

catalynx
Профи
Сообщения: 477
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 21 раз

Re: Каши для похудения - отзывы 

Сообщение catalynx » 06 дек 2020, 19:53

Конечно же, каши самые разные легко можно включить в диету, они вообще зачастую являются неотъемлемой частью действительно хорошей диеты, поэтому есть смысл в том, чтобы попробовать. Каши рекомендуется есть самые разные, а не ограничиваться двумя-тремя. К тому же любая каша по-своему полезная, поэтому и вне диеты это будет отличным вариантом.
Разумеется, что по этому вопросу лучше почитать какую-нибудь литературу или же статьи, а еще лучше будет проконсультироваться с толковым специалистом, который точно знает, что нужно делать, какие каши кушать, куда и где, поэтому не пренебрегайте.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 22 раза

Re: Каши для похудения - отзывы 

Сообщение Olga1998 » 16 мар 2021, 10:14

Включая каши в дневной рацион, необходимо придерживаться принципа разнообразного меню. Учитывая то, что они сочетаются с мясом, рыбой, овощами и фруктами, их можно готовить как на гарнир, так и на десерт.

Список круп, каши из которых способствуют похудению:

овсяная;
пшеничная;
пшенная;
гречневая;
ячневая;
гороховая;
кукурузная;
рисовая;
манная;
перловая;
льняная.

Любую из вышеприведенных каш, за исключением льняной, можно приготовить в мультиварке, используя те же пропорции, которые указаны в рецептах.

Аватара пользователя
Арина Ков.
Профи
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 19 сен 2020, 20:39
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Каши для похудения - отзывы 

Сообщение Арина Ков. » 24 мар 2021, 19:24

Я люблю разные каши, особенно, на завтрак. Чаще всего ем гречневую и овсяную. К гречке обычно добавляю соль и греческий йогурт, а овсянку люблю с сухофруктами.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 22 раза

Re: Каши для похудения - отзывы 

Сообщение Olga1998 » 02 май 2021, 14:36

Как приготовить блюдо «Каша льняная»

Льняное семя положить в небольшую, глубокую миску.
Залить горячей водой (не кипятком!).
Добавить молоко.
До однородной консистенции сбить блендером.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1957
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 43 раза

Re: Каши для похудения - отзывы 

Сообщение Тая » 11 май 2021, 10:04

Mania писал(а):Честно говоря, не понимаю, как на кашах можно эффективно худеть. Они же сытные. Как по мне, так лучше стакан кефира выпить, чем каши в том же количестве съесть.

Вкусы у всех разные. Я вот кефир вообще не рассматриваю, не люблю его. А каши поедаю с удовольствием. Но от больших порций каши и правда не похудеешь, если только на размазанных по тарелке, как в сказке про лису и журавля. )


Вернуться в «Монодиеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 8 гостей