Lillian писал(а):Источник цитаты Можно употреблять морковь не только с целью снизить вес, но и оздоровиться. Ведь в этом продукте очень много полезных веществ. Например, очень часто при интенсивном похудении страдает состояние кожи, так как организм получает не все необходимые витамины. Их легко восполнить с помощью тушеной моркови со сметаной.
При интенсивном похудении состояние кожи ухудшается не только за счет дефицита витамина А (именно он, точнее, провитамин А, содержится в моркови). Организму не хватает и животных жиров, которые содержатся в сливочном масле, сале и т.д. Это я к тому, что не надо "сидеть" на одной морковке)), хоть она и полезная.