Зеленая диета для похудения - отзывы 

Люся
Суперпрофи
Сообщения: 1054
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Люся » 24 ноя 2019, 14:53

Фуксия писал(а):Источник цитаты Позанудствую по обыкновению своему)) - а белок где? Ну сбросили вы эти 3 несчастных килограмма, а сколько из них за счет мышечной массы? Правильный ответ: много.

Я вот этих тонкостей не понимаю. Чувствую, что живот стал больше, боялась на весы встать. Взвесилась - вес такой же.

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 1214
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Яна » 25 ноя 2019, 22:39

Юна писал(а):Источник цитаты Это питание вегетарианцев. Но мы этого стиля жизни не рвемся придерживаться. Я уверена, что мне будет плохо.

Мне-то точно будет плохо. Когда я устраиваю даже один разгрузочный день на овощах, у меня всегда болит голова. Какое-то время я их упорно устраивала себе раз в неделю, но потом отказалась именно по этой причине.

Аватара пользователя
muse
Профи
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение muse » 28 ноя 2019, 18:14

Сугубо летняя диета. Но не вижу смысла усложнять себе жизнь, выбирая овощи по какому-то одному конкретному цвету, обделяя себя в других полезных веществах, которые содержатся в овощах разных цветов. Может быть, это и интересно в смысле игры, но точно нет никакого особого эффекта похудения в том, если вы будете сидеть на диете из овощей какого-то одного цвета.

Аватара пользователя
Виктория_Р.
Профи
Сообщения: 457
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 15:51
Поблагодарили: 12 раз

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Виктория_Р. » 10 дек 2019, 19:33

Знаю, что все зеленые овощи и фрукты полезнее остальных. Поэтому стараюсь в любой сезон есть побольше зелени. Время года - не проблема. Зимой можно есть ту же капусту, зелень в любых количествах, зеленые яблоки, замороженную стручковую фасоль, брокколи, зеленый горошек и т.п. Было бы желание) Но в любом случае, основывать питание только на зеленых овощах - это неправильно. Если в рационе вообще отсутствуют овощи, то их нужно обязательно включать в достаточном количестве, независимо от их цвета. Они дают нам ценную клетчатку и помогают нормализовать пищеварение. При этом они супер-низкокалорийны.

Tatiana85
Эксперт
Сообщения: 183
Зарегистрирован: 14 дек 2019, 10:10
Поблагодарили: 1 раз

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Tatiana85 » 25 янв 2020, 12:37

Виктория_Р. писал(а):Источник цитаты Знаю, что все зеленые овощи и фрукты полезнее остальных. Поэтому стараюсь в любой сезон есть побольше зелени. Время года - не проблема. Зимой можно есть ту же капусту, зелень в любых количествах, зеленые яблоки, замороженную стручковую фасоль, брокколи, зеленый горошек и т.п. Было бы желание) Но в любом случае, основывать питание только на зеленых овощах - это неправильно. Если в рационе вообще отсутствуют овощи, то их нужно обязательно включать в достаточном количестве, независимо от их цвета. Они дают нам ценную клетчатку и помогают нормализовать пищеварение. При этом они супер-низкокалорийны.

Зеленые овощи не то чтобы полезнее остальных, просто они менее аллергены, поэтому их и рекомендуют!

Аватара пользователя
Виктория_Р.
Профи
Сообщения: 457
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 15:51
Поблагодарили: 12 раз

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Виктория_Р. » 25 янв 2020, 22:30

Fabia писал(а):Я противник монодиет. Организм человека должен получать все - и белки, и жиры. и углеводы. А здесь кроме клетчатки и немного углеводов нет ничего. Это плохо. Потом организм начнет активней запасаться жиром.

Я тоже против монодиет. Но всё-таки если недельку-другую посидеть на зеленых овощах и фруктах, думаю, ничего криминального не произойдет. Наоборот, организм насытится витаминами)

АнтонинаИвановна
Эксперт
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 20 янв 2019, 11:58
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение АнтонинаИвановна » 08 фев 2020, 17:27

Диет вообще большое множество, ну просто куча, так что подобрать под себя какую либо диету тоже то еще событие, а лучше чередовать. Кстати, зеленая диета весьма серьезная, неподготовленный организм лучше не вводить в такой стресс.

Elena8383
Эксперт
Сообщения: 155
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 12:07

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Elena8383 » 18 апр 2020, 19:42

Вред «зеленой» диеты: вегетарианство

Вегетарианствоподразумевает полный отказ от продуктов животного происхождения либо частичный, когда разрешены яйца и молочные продукты (так называемое оволактовегетарианство). Это одна из самых древних систем питания, о вреде которой этические и врачебные споры идут по сей день. Официальная медицина все же против вегетарианства как типа питания на длительный срок, особенно для детей, подростков и беременных женщин.

Комментарий диетолога Екатерины Беловой: «Однозначно сказать, что вегетарианство вредно, трудно, так как оно имеет разные формы – от крайних до вполне допустимых. Например, оволактовегетарианство предполагает употребление молочных продуктов и яиц, оно менее опасно, чем, например, веганство– строгое вегетарианство (отказ от яичных и молочных белков), которое до беременности исповедовала Натали Портман. Эта форма уже более вредна для организма, так как в день человек должен употреблять много разнообразных продуктов, чтобы получить необходимое количество полезных веществ. Строгое ограничение в мясных и белковых продуктах приводит к недостатку витаминов группы В и многих микроэлементов – железа, цинка, кальция и других.

При вегетарианстве могут возникнуть проблемы со здоровьем – от анемии до более тяжелых заболеваний. Очень важно понимать, почему человек делает это. Если это религиозные или иные убеждения – это одно, а если дань моде, то это совсем другой вопрос, и тут стоит задуматься о вреде такой диеты для организма».

Valeri
Эксперт
Сообщения: 188
Зарегистрирован: 10 мар 2020, 10:01

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Valeri » 28 июн 2020, 15:11

АнтонинаИвановна писал(а):Источник цитаты Диет вообще большое множество, ну просто куча, так что подобрать под себя какую либо диету тоже то еще событие, а лучше чередовать. Кстати, зеленая диета весьма серьезная, неподготовленный организм лучше не вводить в такой стресс.

АнтонинаИвановна писал(а):Источник цитаты Диет вообще большое множество, ну просто куча, так что подобрать под себя какую либо диету тоже то еще событие, а лучше чередовать. Кстати, зеленая диета весьма серьезная, неподготовленный организм лучше не вводить в такой стресс.

Я тоже думаю, что это перебор, организму нужно сбалансированное питание, в большой части даже белок, чем клетчатка. Любые монодиеты всегда чреваты последствиями, нужно быть осторожней с ними.

Аватара пользователя
Zoe
Суперпрофи
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Зеленая диета для похудения - отзывы 

Сообщение Zoe » 16 авг 2020, 10:02

Valeri писал(а):Источник цитаты
АнтонинаИвановна писал(а):Источник цитаты Диет вообще большое множество, ну просто куча, так что подобрать под себя какую либо диету тоже то еще событие, а лучше чередовать. Кстати, зеленая диета весьма серьезная, неподготовленный организм лучше не вводить в такой стресс.

АнтонинаИвановна писал(а):Источник цитаты Диет вообще большое множество, ну просто куча, так что подобрать под себя какую либо диету тоже то еще событие, а лучше чередовать. Кстати, зеленая диета весьма серьезная, неподготовленный организм лучше не вводить в такой стресс.

Я тоже думаю, что это перебор, организму нужно сбалансированное питание, в большой части даже белок, чем клетчатка. Любые монодиеты всегда чреваты последствиями, нужно быть осторожней с ними.

Без сбалансированного питания тебя будет бросать от одной крайности вкусовых предпочтений в другую, согласна с вами. Лучше действовать превентивно.


Вернуться в «Низкоуглеводные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость