Тамара писал(а):Источник цитаты Я после того, как поправляюсь после праздников, я сижу на кефирно-огуречной разгрузке. Лишние килограммы быстро уходят.
А как долго Вы питаетесь в таком режиме, сколько потребуется времени, чтоб сбросить примерно 2–3 кг? Понятно, что у всех этот процесс идет по-разному, но интересно какого результата удалось достичь тому, кто уже испробовал описанный режим. У меня лишнего веса нет, но после праздников, особенно новогодних, всегда приходится устраивать разгрузку, а сочетание кефира и огурцов хоть и звучит не очень аппетитно, но думаю для диеты это то, что нужно. Что-то еще едите, или рацион состоит только из этих двух продуктов? Если долго сидеть на таком питании, я бы добавила еще курицу и гречку, салаты и постные супы.