Тая писал(а):Источник цитаты Vlada_Prime писал(а):я уже несколько лет не ем мясо, от слова "совсем", курицу и рыбу, в том числе. И как-то совершенно не испытываю недостатка в этом самом "животном" белке.
Ну вы даете. Как вы так сумели - отказаться от мяса и рыбы? И что вам это дало? Похудели хоть? Я мясо тоже почти не ем (говядина дорогая, а курицей брезгую - она вся хлорированная). Сало соленое вот ем. На сале практически и живу. А рыба? Я ее обожаю. Я вообще рыбная душа и вряд ли что-нибудь заставит меня ее не есть. Только ем, опять же, недорогие сорта. И рыбными консервами балуюсь.
Отказалась сознательно, и не жалею ни грамма) Мне было совсем несложно, так как я не особый любитель мяса с самого детства. А рыбу вообще не люблю. Могла есть только красную, и то изредка. Отказывалась не с целью похудеть, так как я уже сравнительно давно привела себя в форму. А с целью улучшить состояние здоровья. Мне это удалось, я своих целей в этом плане добилась. Естественно, я никого не призываю отказываться от мяса и рыбы, это всё сугубо индивидуально, я просто поделилась своим опытом) Салом, кстати, не советую злоупотреблять. С точки зрения здоровья лучше купить кусочек нежирной телятины. Понимаю, что дорого, но лучше меньше, но качественнее.