По утверждению Ксении Бородиной — похудение гарантировано при строгом соблюдении определенных правил:
Употребление низкокалорийных продуктов.
Отказ от сладкой и жирной пищи.
Умеренные порции.
Ежедневное употребление жидкости до 2 л.
Физические нагрузки.
Для избежания возврата килограммов, потерянных в результате диеты Бородиной, необходимо исключить из ежедневного меню высококалорийные продукты и блюда, алкоголь, сладкое и выпечку.
При желании диету можно продлить до двух недель, в результате которых вероятность потери веса возростает до 6-10 кг.
Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе
-
- Эксперт
- Сообщения: 192
- Зарегистрирован: 07 авг 2020, 09:01
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе
Люся писал(а):Источник цитаты Бородина во время беременности поправилась, так не она одна такая. А после родов вернулась в свои формы. По своей конституции она такая, и ей никогда не грозит стать толстой. Нет никакой диеты Бородиной.
Вот и я помню, что она была худой и просто сбросила, то что набрала лишнее во время беременности
Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе
Смотрела передачу разоблачение. Там показывали как раз все эти диеты от звезд и комментарии по видео-связи со звездами. Валерия, Королева и еще кто-то там был и все опровергали, что это их диеты. Думаю, что Бородина тоже и не знает про свою чудо-диету ))
Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе
Если честно, я не помню, чтобы Ксения Бородина когда-то была толстой. Пухленькой была, но эта пухлость составляла буквально 2-3 килограмма веса, который можно без всяких диет потерять.
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1916
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе
Когда есть возможность лечиться в лучших мировых клиниках, у лучших врачей и пластических хирургов, то не трудно стать красивой. Даже из очень толстой и старой звезды сейчас могут сделать конфетку. Наши звезды хоть и не из Голливуда с миллионными гонорарами, но тоже очень и очень не бедные люди. Так что нечему удивляться, когда кто-то из них резко превращается из гадкого утенка в красотку. Даже Пугачеву сколько лет молодят и она становится моложе и стройнее. Это все заслуга не звезд, а элитных врачей и диетологов.
Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе
Посмотрела фото Ксении Бородиной "до" и "после" и просто зарядилась мотивацией! Значит, и я смогу похудеть к лету. Тем более у меня форма получше, чем у Ксении на первом фото (там у нее совсем ножки-сосисочки). А вот ко второму фото я буду стремиться! Мне нравится, что в своих рекомендациях о том, как похудеть, Ксения делает акцент не только на диете. Еще и подчеркивает важность активных занятий спортом. На одних диетах далеко не уйдешь. Нужно не голодать, а питаться разумно. И сочетать это с соответствующими физическими нагрузками! Я уже составила себе план физических упражнений. С понедельника приступлю. Также исключу все мучное. Вместо хлеба буду есть с другой едой огурцы или лук (я его очень люблю). Надеюсь, к лету стану стройняшкой!
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1099
- Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе
zelda писал(а):Источник цитаты Посмотрела фото Ксении Бородиной "до" и "после" и просто зарядилась мотивацией! Значит, и я смогу похудеть к лету. Тем более у меня форма получше, чем у Ксении на первом фото (там у нее совсем ножки-сосисочки). А вот ко второму фото я буду стремиться! Мне нравится, что в своих рекомендациях о том, как похудеть, Ксения делает акцент не только на диете. Еще и подчеркивает важность активных занятий спортом. На одних диетах далеко не уйдешь. Нужно не голодать, а питаться разумно. И сочетать это с соответствующими физическими нагрузками! Я уже составила себе план физических упражнений. С понедельника приступлю. Также исключу все мучное. Вместо хлеба буду есть с другой едой огурцы или лук (я его очень люблю). Надеюсь, к лету стану стройняшкой!
А без фото Ксении Бородиной вы бы сами не догадались. Прямо магические фото. Больше фото стройных красоток в интернете нет. Ну-ну. А почему с понедельника приступите? Не надо откладывать в долгий ящик благое дело.
- Andy
- Суперпрофи
- Сообщения: 707
- Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
- Благодарил (а): 113 раз
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе
Не думаю, что сбросить 12 кг за неделю вообще реально. После таких лозунгов люди и теряют всякую веру и мотивацию, получая совсем не тот результат, который обещает реклама. Похудение, это длинный и довольно медленный путь, но оно того стоит.
Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе
Меню диеты Ксении Бородиной
- завтрак: 2 огурца средних размеров, ломтик диетического хлеба;
- обед: легкий суп из овощей, два раза неделю его можно заменять отварным мясом, огуречный салат с зеленью и немного нерафинированного растительного масла;
- ужин: тот же салат, что и на обед, либо 1 свежий огурец.
Но к этому Бородина еще и тренировки делает, массажи
- завтрак: 2 огурца средних размеров, ломтик диетического хлеба;
- обед: легкий суп из овощей, два раза неделю его можно заменять отварным мясом, огуречный салат с зеленью и немного нерафинированного растительного масла;
- ужин: тот же салат, что и на обед, либо 1 свежий огурец.
Но к этому Бородина еще и тренировки делает, массажи
Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе
Сомневаюсь, что Ксения худела по какому-то волшебному рецепту. Но и то, что подошло ей, далеко не факт, что подойдет вам.
Вернуться в «Популярные диеты»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя