Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
- Xana
- Эксперт
- Сообщения: 111
- Зарегистрирован: 01 янв 2018, 12:30
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
Овсяные хлопья прекрасно чистят кишечник, а следовательно способствуют улучшению состояния кожи.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
Ариадна писал(а):Источник цитатыEkaterrina писал(а):Источник цитаты Я обожаю овёс, добавляю его практически везде, где только можно. Но я его люблю кушать именно живым целым зерном в живом виде. То есть покупаю его в специализированных магазинах, где продаётся голозёрный овёс. Я его замачиваю на сутки и после этого становится мягким, варить необязательно, таким образом сохраняется вся ценность овса. Особенно люблю его есть перемешанным в салате. Очень вкусно.
Между прочим, вы правильно делаете, что покупаете цельное зерно и
замачиваете его на сутки, слышала, что таким образом можно нейтрализовать содержащуюся в овсе фитиновую кислоту, ответственную за вымывание кальция из организма. Я, наверное, тоже буду так делать, раньше никогда не покупала цельный овес, надо бы поискать в продаже, пока нигде не видела.
Ариадна, я когда весной пробовала худеть на овсяном отваре, тоже тогда в первый раз не знала, где купить цельнозерновой овес. Даже думала искать в зоомагазинах, где корма для всяких попугайчиков и хомяков .
В обычных магазинах я такой овес не встречала, нашла в супермаркете в отделе "Все для диетического и диабетического питания" (там же я покупаю и сибирскую клетчатку). В пакетах по пол-килограмма этот овес, стоит примерно 60-80 рублей, точно не помню.
Екатерина права - если овес залить кипятком и накрыть крышкой и оставить на ночь, то овес будет мягким. Только перед замачиванием его надо несколько раз хорошо промыть.
В салаты овес никогда не добавляла и не пробовала.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
Xana писал(а):Источник цитаты Овсяные хлопья прекрасно чистят кишечник, а следовательно способствуют улучшению состояния кожи.
Не думаю, что хлопья чего-то там в кишечнике чистят. А кожа улучшается за счет содержащихся в них витаминов и микроэлементов. Вот маски на лицо из хлопьев - это да, это проверенное средство.
Re: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
Лично я очень люблю овсянку, а недавно еще не могла ее есть. Необходимо просто подобрать правильную для себя овсянку по вкусовым качествам и правильно приготовить ее. Очень нравится овсянка с изюмом)
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
buckina писал(а):Источник цитаты Лично я очень люблю овсянку, а недавно еще не могла ее есть. Необходимо просто подобрать правильную для себя овсянку по вкусовым качествам и правильно приготовить ее. Очень нравится овсянка с изюмом)
О как интересно! А я думала, что если какое-то блюдо не идет, то никак себя не заставишь его есть. Удивительно - сначала не нравилась, а теперь нравится? Если не секрет, по какому рецепту готовите? Я овсяную кашу как таковую не люблю, прямо совсем, а вот геркулес, хлопья - совсем другое дело. С изюмом, с орехами, с курагой, с черносливом, с медом, со сгущенным молоком...
- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
Xana писал(а):Источник цитаты Овсяные хлопья прекрасно чистят кишечник, а следовательно способствуют улучшению состояния кожи.
А если еще и умываться утром с овсяными хлопьями, то кожа от этого станет еще краше. Горсточку овсянки разбавляете немного теплой водичкой, наносите на лицо, немного скрабируете и смываете.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
Ирина Головина писал(а):Источник цитатыXana писал(а):Источник цитаты Овсяные хлопья прекрасно чистят кишечник, а следовательно способствуют улучшению состояния кожи.
А если еще и умываться утром с овсяными хлопьями, то кожа от этого станет еще краше. Горсточку овсянки разбавляете немного теплой водичкой, наносите на лицо, немного скрабируете и смываете.
А я не скрабирую, просто делаю маску минут на 25-30 на лицо, а потом смываю. Тоже для кожи хорошо.
Re: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
Есть масса рецептом с овсянкой, которые в перспективе для вас могут стать любимыми блюдами. Но вот ставить акцент на том, что если я буду есть исключительно овсянку и обязательно похудею, не стоит. Потому что это ложное суждение. Я такой вопрос задавала лично диетологу и он мне включил в диету овсяную кашу, но при этом с добавлением салатов и с заменой овсянки на гречку с периодичностью в три дня.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
А я много лет ела на завтрак овсянку, запаренную водой, с добавлением фруктов, ягод, сухофруктов, орехов и т.п. (по настроению), считая, что это безумно полезно. Но вкус мне тоже нравился, я не только из-за пользы))
А теперь перестала, наверное, около года или даже больше практически ее не ем. Ничего не изменилось вообще - ни в состоянии кожи, ни в работе органов ЖКТ. Вот и думаю теперь о том, что фантастическая польза овсянки сильно преувеличена))
А теперь перестала, наверное, около года или даже больше практически ее не ем. Ничего не изменилось вообще - ни в состоянии кожи, ни в работе органов ЖКТ. Вот и думаю теперь о том, что фантастическая польза овсянки сильно преувеличена))
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Овес для очищения организма - рецепты, отзывы
Фуксия писал(а):Источник цитаты А я много лет ела на завтрак овсянку, запаренную водой, с добавлением фруктов, ягод, сухофруктов, орехов и т.п. (по настроению), считая, что это безумно полезно. Но вкус мне тоже нравился, я не только из-за пользы))
А теперь перестала, наверное, около года или даже больше практически ее не ем. Ничего не изменилось вообще - ни в состоянии кожи, ни в работе органов ЖКТ. Вот и думаю теперь о том, что фантастическая польза овсянки сильно преувеличена))
Возможно вы и правы, если не едите жирного, жареного и прочих запретных вкусностей, то отсутствие овсянки в рационе никак не повлияет на работу внутренних органов и состояние кожи!)))
Вернуться в «Омоложение при помощи диеты»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей