fattyLucy писал(а):Источник цитатыZoe писал(а):И я, в свою очередь, с вами не соглашусь. Зачем гонять себя по ЗОЖу? Когда можно подойти к процессу с интересом и постепенно войти во вкус! И не нахрапом, а помаленьку, изучая тему по частям. Если пережать, то, в большей степени вероятности, скатишься назад. Диетологи ведь не за месяц свою науку освоили, почему мы должны экстерном все изучить? И глаза, и голос будут молодыми, если ты занимаешься любимым делом или у тебя хотя бы есть отдушина. Знаю несколько бабушек, которые дожили до глубокой старости, потому что любили свою профессию, держались оптимизма и много трудились, при этом просто на автомате не допускали переедания и дурных мыслей.
У этих бабушек хорошие гены, данность такая, а не их заслуга. Одна бегает до 100 лет и продолжает, а другая добегалась до 60 и уже пора все суставы менять. Питались одинаково: скудно и нездорово. В силу одного только позитивного настроя я мало верю. Сколько людей умирает внезапно от тяжелых болезней, несмотря на то, что вели ЗОЖ и старались творить добро.
У нас нет столько времени на самообуч по диетам, как у диетологов. Поэтому приходится умнеть по ходу дела. А к диетологу я не пойду. Не думаю, что он мне Америку откроет.
Среди ваших знакомых разве нет людей, которые свои хорошие гены просто взяли и профукали неправильным образом жизни? Среди моих знакомых такие есть. И уже к 50 годам они выглядят и чувствуют себя не лучшим образом. Самый идеальный вариант, когда и гены хорошие, и человек умница, трудится над собой, не запускает. А если и имеет какие-то проблемы со здоровьем, то справляется с ними за дверями у врачей, а не ноет каждому, какой он больной и несчастный. Поэтому окружающим такие люди кажутся абсолютно здоровыми. На самом же деле, они просто хорошо воспитаны и самоорганизованы.