Первый раз слышу про такой день! Неужели возможно "разгружаться" на столь калорийном продукте???[/quote]
MariNka писал(а):Источник цитаты AlevtinKa писал(а):Источник цитаты Для меня самый лучший вариант разгрузочного дня - шоколадный. Нет чувства голода, как на яблочном, но не менее эффективен. Покупаю шоколадку, калорийность которой не превышает 600 ккал и это еда на весь день.
Первый раз слышу про такой день! Неужели возможно "разгружаться" на столь калорийном продукте???
Маринка, да, такое действительно может быть. Алевтинка написала, что единственная еда на весь день - это плитка шоколада. Ведь основное правило похудения - потреблять калорий меньше, чем тратить. То есть для похудения нужно(опять же, для каждого организма индивидуально) съедать в день условно 1000 калорий. И при этом двигаться. В шоколадке 600 калорий, это явный дефицит для организма. Поэтому запросто можно так худеть, правда, что желудок можно испортить - но это другая тема. За 1 день ничего не случиться, но и не скинешь много.