Гимнастика Хаду для похудения - упражнения, отзывы

[Яна]

Нашла там отличную строжайшую диету, которая была основана на принципе дробного питания. Но одной диеты для эффективного похудения мне было мало. В тренажерный зал мне ходить было абсолютно некогда, потому что я была занята домашними вопросами и работой. Поэтому я решила найти для себя определенные упражнения, которые я могу делать дома. Вот тогда я натолкнулась на данную гимнастику, и поверив в многочисленные положительные отклики, я тоже решила попробовать. И не знаю как у всех, но у меня при помощи этой гимнастике похудеть получилось.

Так вам похудеть удалось при помощи гимнастики или при помощи диеты? Вы и так, и так пишете. Может, это ваша "отличная строжайшая" диета так сработала? А в итоге вы пишете именно про гимнастику.

[Mania]

Нашла там отличную строжайшую диету, которая была основана на принципе дробного питания. Но одной диеты для эффективного похудения мне было мало. В тренажерный зал мне ходить было абсолютно некогда, потому что я была занята домашними вопросами и работой. Поэтому я решила найти для себя определенные упражнения, которые я могу делать дома. Вот тогда я натолкнулась на данную гимнастику, и поверив в многочисленные положительные отклики, я тоже решила попробовать. И не знаю как у всех, но у меня при помощи этой гимнастике похудеть получилось.

Так вам похудеть удалось при помощи гимнастики или при помощи диеты? Вы и так, и так пишете. Может, это ваша "отличная строжайшая" диета так сработала? А в итоге вы пишете именно про гимнастику.

Ага, много воды и никакой конкретики, за уши притянуто. И я вообще не понимаю, как можно выполнять непростую гимнастику и при этом сидеть на строжайшей диете. Откуда силы на гимнастику возьмутся?

[Виктория_Р.]

Нашла там отличную строжайшую диету, которая была основана на принципе дробного питания. Но одной диеты для эффективного похудения мне было мало. В тренажерный зал мне ходить было абсолютно некогда, потому что я была занята домашними вопросами и работой. Поэтому я решила найти для себя определенные упражнения, которые я могу делать дома. Вот тогда я натолкнулась на данную гимнастику, и поверив в многочисленные положительные отклики, я тоже решила попробовать. И не знаю как у всех, но у меня при помощи этой гимнастике похудеть получилось.

Так вам похудеть удалось при помощи гимнастики или при помощи диеты? Вы и так, и так пишете. Может, это ваша "отличная строжайшая" диета так сработала? А в итоге вы пишете именно про гимнастику.

Вообще, похудение - это сложный процесс, при котором важно и питание, и нагрузки. Так что, возможно, девушке помогла гимнастика в комплексе с диетой. Только вот строгие диеты могут вызвать проблемы со здоровьем.

[Люся]

У подруги позвоночник болел и она занималась более двух лет. Похудеть нет, но на позвоночник жаловаться перестала.

Более двух лет, ничего себе. Выходит, что, чтобы добиться результата, надо настраиваться на очень долго.

[Andy]

Люблю ходить в спортзал и разный спорт вообще, но йогой никогда не увлекалась. Мне этот комплекс не помогал даже от банальных болей в спине, они наоборот стали сильнее, не говоря уже о похудении. Если эта гимнастика нечто подобное, то не знаю, будет ли от нее какой-то толк. Сказано, что занятие длится около получаса, считаю, что это очень мало, особенно если тренироваться 2-3 раза в неделю.

[Юна]

йогой никогда не увлекалась. Мне этот комплекс не помогал даже от банальных болей в спине, они наоборот стали сильнее, не говоря уже о похудении.

Йогой маги наши занимаются, экстрасенсы и колдуны, что в "Битве" снимаются. Она помогает им в их науке.

[Арина Ков.]

Йогой маги наши занимаются, экстрасенсы и колдуны, что в "Битве" снимаются. Она помогает им в их науке.

В магов и колдунов я не верю. А вот по поводу йоги хочу сказать, что ей и обычные люди занимаются. Это же одно из популярных сейчас направлений, которое отлично сочетает в себе и физические нагрузки, и ментальное подкрепление. Я занималась йогой в группе какое-то время. Тогда у меня были проблемы со спиной. Так вот эти занятия очень помогли мне сделать спину более гибкой и снять все "зажатости", которые и приводили к периодическим болям. Плюс за время занятий у меня хорошо подтянулось всё тело, силуэт стал более очерченным, если можно так выразиться)) И это без какой-то значительной физической нагрузки.

[Marisha]

Когда я только начала свой путь к похудении и комплексно подошла к этому вопросу я отправилась на поиски действенных способов похудения в интернете. Нашла там отличную строжайшую диету, которая была основана на принципе дробного питания. Но одной диеты для эффективного похудения мне было мало. В тренажерный зал мне ходить было абсолютно некогда, потому что я была занята домашними вопросами и работой. Поэтому я решила найти для себя определенные упражнения, которые я могу делать дома. Вот тогда я натолкнулась на данную гимнастику, и поверив в многочисленные положительные отклики, я тоже решила попробовать. И не знаю как у всех, но у меня при помощи этой гимнастике похудеть получилось.

Насколько удалось похудеть, не могли бы уточнить, пожалуйста? Как часто и как долго занимались?

[А.Л.]

С помощью одной только гимнастики похудеть на много килограмм не получится. Для этого нужен комплексный подход: соблюдение диеты, постоянные тренировки, возможно потребуется лечение имеющихся заболеваний, которые привели к полноте. И также нужно наладить питьевой режим. Нужно помнить главное правило - чем больше физической активности будет тем быстрее будет идти процесс похудения. Гимнастика Хаду - хорошая помощь для новичков и поначалу любой человек, делая даже простую зарядку, может потерять 2-3 кг за счёт оттока лишний жидкости из отёков. Но нужно понимать, что большой вес сбросить сложно и потребуются усилия серьёзней. Не нужно ждать чуда и искать волшебные таблетки, а нужно просто решиться и начать постоянно заниматься собой.

[Olga1998]

Смотря какая гимнастика. Бывает такой комплекс упражнений дают, что можно очень прилично похудеть