Люся писал(а):Лейла писал(а):я была очень утомленная, вся красная и мокрая. Вес уходил понемногу, но результаты были.
Ну еще бы вес не уходил, если быть изо дня в день от таких упражнений красной и мокрой. Мокрой еще ладно, а красной - не вредно ли так напрягаться?
Так если не напрягаться, то вес и не уйдет, разве нет? Тренировки без напряжения бессмысленны. Кстати, многие становятся сначала красными, а потом уже мокрыми)), так что, ничего страшного, по-моему, не происходит.