Тренажер Долинова «Похудей» - упражнения, отзывы

[А.Л.]

Вот что обещают:

Каких результатов можно добиться с тренажером?

Используя тренажер «Похудей» (отзывы об этом устройстве можно услышать самые противоречивые), наш автор избавился от живота всего за пару месяцев. По его словам, изобретение помогает:

подтянуть мышцы рук, живота, ног;
снять усталость с суставов;
нормализовать дыхание (особенно эффективно при одышке);
разработать суставы ног, рук и восстановить функции позвоночника;
снять стресс;
восстановить нормальное психическое состояние человека (возможно, за счет постоянных ритмичных движений, осуществляемых всем телом).

Как всегда новое - это хорошо забытое старое. Раньше в санаториях и в домашних условиях люди занимались просто с резиновыми бинтами, намотанными на руки или закрепленными на шведской стенке. И разнообразных упражнений было придумано очень много. Этот тренажер тоже использует эффект сопротивления движению, только ручки более удобные и вообще более приспособлен для тренировок чем бинтрезина из аптеки. Для новичков - как раз то, что нужно для постепенного привыкания к спорту и нагрузкам. Но и для опытных спортсменов отличная вещь для проработки суставов, связок, кардио-тренировок, восстановления подвижности после травм. Можно использовать и для активной или пассивной растяжки мышц, для утренней зарядки, для разминки. А при упражнениях с небольшой нагрузкой, но на большое количество повторов как раз хорошо разрабатываются лёгкие и сердечно-сосудистая система. Ну и психическое состояние у человека с насыщенным кислородом телом тоже становится лучше. Не зря же говорят, что в здоровом теле - здоровый дух.

[Тая]

Смысла даже нет отрицать то, что тренажеры - хорошая вещь. Любые тренажеры для того и созданы, чтобы люди за счет них получали здоровье. Были бы у меня такие штуки дома, я обязательно бы их использовала.

[А.Л.]

Смысла даже нет отрицать то, что тренажеры - хорошая вещь. Любые тренажеры для того и созданы, чтобы люди за счет них получали здоровье. Были бы у меня такие штуки дома, я обязательно бы их использовала.

Сразу хвататься за тренажеры нельзя. Нужно сначала подготовить сердечно-сосудистую систему хотя бы месяц при помощи зарядки, прогулок, ходьбы и прочих несложных упражнений на общую выносливость. К тому же научиться правильно питаться с балансом по бжу. И лишь потом увеличивать нагрузки тренажерами.

[Юна]

Можно и на этих же тренажерах подготовить свою сердечно-сосудистую систему, если она не подготовлена. Просто вот именно "не хвататься".

[fattyLucy]

Можно и на этих же тренажерах подготовить свою сердечно-сосудистую систему, если она не подготовлена. Просто вот именно "не хвататься".

Согласна, если медленный темп и минимальные усилия, то нормально. В то же время, если с напором схватиться за любую аэробику, то с первой же минуты перегрузишь свою сердечно-сосудистую систему.

[Mania]

В то же время, если с напором схватиться за любую аэробику, то с первой же минуты перегрузишь свою сердечно-сосудистую систему.

Так вот, оказывается, в чем причина моего неуспеха в домашнем спорте! Я про перетруженные мышцы в целом думала, а про сердце и сосуды как-то даже и не задумывалась. Но в пользу аэробики для новичка скажу, что там движения посильны и понятны для освоения. Вы правы, только выбирай темп для себя. А в любом тренажере надо еще разобраться. Должен быть хотя бы начальный этап хотя бы и домашней спорт-подготовки, какое-то представление о правильности неправильности выполнения. Так вот для меня тренажер Долинова темный лес, хотя его и считают легким и примитивным. Поэтому согласна с комментарием, что лучше сперва на гимнастике войти в спортивный вкус, а потом переходить на тренажеры.

[Olga1998]

Минусы и противопоказания
Как всякий тренажёр, Master Slimmer имеет свои противопоказания. Его не рекомендуют к использованию:
- людям с заболеваниями или травмами позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
- лицам, имеющим неполадки в работе желудочно-кишечного тракта;
- тем, у кого диагностированы онкологические заболевания;
- пожилым, в особенности если у человека отмечаются проблемы с сердцем или атеросклероз;
- беременным женщинам.
Пользователей, давно и хорошо знакомых со спортом и имеющих более или менее развитую мускулатуру, тренажёр Долинова может разочаровать, не обеспечив необходимых нагрузок.

[Анабель]

Девочки, не тратьте свои деньги на этот якобы тренажер, лучше купите в аптеке обычный эластичный бинт. Он обойдется вам в несколько раз дешевле. При этом универсальность его будет в несколько раз лучше. Мы активно использовали эластичные бинты, когда я в детстве занималась гимнастикой, а мой старший брат увлекался борьбой и тоже постоянно использовал для тренировок такой же бинт. Это уникальный по своей универсальности тренажер, которым можно тренировать все группы мышц, в интернете можно найти схемы и видеоролики, как это лучше всего делать. Хватает такого бинта примерно на два года

[NadinXXX]

Наверное, что-то в этом есть, а вот, если нет возможности вбить крюк в стену, то к чему эффективно будет прикрепится?

[Dana]

Преимущества тренажера

может заменить велотренажер и беговую дорожку

возможно изменение нагрузки в ходе упражнений;
от проработки ног и пресса можно автоматически перейти на разработку рук и спины;
подходит для людей, имеющих вес до 200 кг;
на нем могут тренироваться ослабленные и пожилые люди, дети с 4-х лет и спортсмены;
движения рук способствуют четкому дыханию без одышки;
не нагружает сердце и сосуды;
тренажер сделан из прочного и легкого материала;
можно компактно сложить и брать с собой для пеших прогулок и занятий на природе;
не представляет опасности для здоровья, исключает травмы;
не создает шума.