Vlada_Prime писал(а):Аленка писал(а):Великолепный комплекс упражнений. Реально эффективный. Но мне интереснее заниматься зумбой для похудения.
Здорово, что вам нравится зумбой заниматься)) Конечно, у каждого свои предпочтения. Я, например, танцы не очень люблю. Мне больше по душе в зале заниматься или дома под ролики из интернета. Самое главное, найти занятие по душе и не сидеть на месте. Вот тогда будет хороший результат, пусть и не мгновенный, зато добытый своими силами. А это дорогого стоит
Это подтверждает, что не стоит слепо следовать рекомендациям из интернета. Часто люди находят что-то свое, что подходит именно им. Также стоит учитывать наличие свободного времени и ресурсов для тех или иных тренировок.
Я больше люблю фитнесс тренировки в зале, когда тренер активно занимается, давая пример и стремление выполнить все упражнения. Дома нет конкуренции и я быстро прекращаю.