Zoe писал(а):Но для меня вопрос упражнений после похудения никогда не стоял. Так как я и худела на фоне занятий, а не благодаря только одной диете, и после просто продолжала тренировки и продолжаю, но уже с большими лёгкостью и сноровкой.
Просто вопрос в том, что после похудения тренировки даются и ощущаются по-другому. Грубо говоря, пока ты толстый, ты мало что можешь из физический упражнений-изощрений.
Похудев, ощущаешь, что картина меняется. У тебя, с одной стороны, появляется способность лучше чувствовать свое тело и выполнять больше сложных упражнений, а с другой стороны, и часть сил уходит, которые стабильно давал любимый жор! Я тоже начала худеть с помощью упражнений, и процесс еще, надеюсь, продолжается, поэтому постепенно усложняю тренировку без фанатизма и все. Но тем, кто сперва похудел и только потом решает тренироваться, надо начинать с легких задач, чтобы не навредить истощенному организму.