Фуксия писал(а):Дарья писал(а):Во всем нужно знать меру, тогда и отвращения к спорту не будет. Всегда надо начинать с малого и никогда себя не насиловать и не перегружать. Лично мне фитнес всегда за радость.
Дарья, согласна с вами - чувство меры очень важно при занятиях фитнесом, знаю примеры, когда перезанимавшийся человек говорил с отвращением о тренировках, понадобилось много времени, чтобы он возобновил походы в зал. Также мне кажется важным, чтобы сам вид нагрузок был приятен, не вызывал отторжения.
Сами подумайте - с чего этому отвращению взяться? От перегрузки может возникнуть усталость, апатия, проблемы со здоровьем, но отвращение это категория скорее психо-эмоциональная. Так что я думаю автор просто неправильно выразилась. Но чтобы вам нравились занятия фитнесом - нужно создать условия. А какие факторы на это влияют? Да те же самые, которые могут поднять вам настроение. Например, коллектив, приподнятый эмоциональный фон в зале, позитивные шутки, приятная усталость. После окончания занятий вы идете с новыми подругами по улице, делитесь впечатлениями, рассказываете о себе, узнаете о них. То есть в вашем повседневном существовании возникает свежая и светлая полоса. И об "отвращении" вы навсегда забудете! Пока это будет приносить радость и осмысленное существование вы туда будете бегать.