Helen писал(а):Дарина писал(а):Helen писал(а):Вы правы, нельзя принимать никакие препараты без назначения врачей, ни витамины, ни пивные дрожжи, ни любые БАДы и т.д. Честно говоря пользы от витаминов мало, потому что они, в большинстве своем, синтетические, они организмом усваиваются процентов на 20, не больше. Уверена, что с пивными дрожжами та же история. Поэтому, я считаю, лучше на те деньги, которые вы хотите потратить на витамины, купить фрукты, овощи, нормальную еду. И худеть лучше, сбалансировав питание, а не употребляя препараты, которые не имеют прямого назначения к похудению. Но это я писала уже сто раз, и не только я, но и другие девочки.
Ну кто в наше время принимает витамины по назначению врача? Неужели Вы идёте в больницу, когда хотите укрепить свой иммунитет и просите назначение? Возможно и есть такие люди, но большинство из нас не загонишь к врачу даже в случае крайней необходимости. А о посещении с целью профилактики я вообще молчу. Безусловно природные витамины и микроэлементы намного полезнее, чем те, что находятся в таблетках. Только усваиваются они хуже, да и не кушаем мы так, как надо. Я не вижу ничего плохого в употребление пивных дрожжей, потому что они не раз меня выручали и спасали состояние волос и ногтей. На счёт веса, не заметила увеличения, по крайней мере в моём случае.
Может быть вы будете смеяться, но именно я и принимаю витамины только по назначению врача. Хоть я и не вижу в них большого смысла, т.к. они плохо усваиваются. Но иногда бывают ситуации, когда даже 10-20% от таблетки будет нужно организму. К примеру, я принимала витамины по назначению врача во время беременности и при кормлении. А еще я стараюсь кушать много овощей и фруктов.
Ну во время беременности это дело другое! Я тоже в этот период не экспериментировала с самолечением. Ну а в обычном положении никогда не обращалась к врачу за назначением витамин. Покупала витаминный комплекс в осенне-весенний период и принимала.