Тамара писал(а):
Моей маме именно тмин помог снизить вес с 90 до 75 кг. Вечером, когда ей хотелось есть, она вместо привычных бутербродов ела тмин, он убирал избыточный аппетит. Так ранее не сдвигаемый с мертвой точки вес потихоньку пошел вниз. А потом мама и вовсе отучилась от привычки есть по вечерам. Поэтому тмин - наш спаситель
А как его лучше употреблять, прям отдельно от пищи, запивая водой? Или все же можно прокофемолить и присыпать бутерброды, чтобы не совсем голодно было?! Или, может быть, замешивать в кефир?