На нашем форуме (я хоть и пишу свое первое сообщение тут, но с форумом практически с самого начала его создания, так что теоретически меня можно назвать новичком, а практически - нет. И я знаю всех основных форумчан, ну конечно не лично, а кто что из себя представляет)) уже неоднократно обсуждалась тема ... это слово можно произносить по разному: эл-карнитин, эль-карнитин, лэ-карнитин, левокарнитин. И это я только навскидку вспомнила, как эль-карнитин обзывается.
Что из себя представляет Левокарнил для похудения
Хотя, названия разные, можно было бы и не выдумавать их, а просто говорить - витаминоподобное средство группы В. И оно, средство, есть в организме всегда у любого человека, организм его сам вырабатывает частично, а дополнительно берет из пищи. Едите вы мясо или рыбу, то есть белковую пищу - вы получаете дозу эль-карнитина.
Какая функция у карнитина?
Он участвует в метаболическом обмене веществ. Дает энергию, повышает физическую и умственную активность. Укрепляет кости, укрепляет мышечный каркас. В общем, польза есть.
Скажу, что я периодически им (левокарнитином) пользуюсь. Перед покупкой всегда сложный выбор - уж настолько МНОГО различных производителей картнитина, что легко запутаться, на какой лучше потратить деньги. Даже если ввести в поисковую строку любое слово - карнитин, левокарнил, элькар - выпадает столько ссылок, что глаза путаются.
Сразу скажу, что хотя названия и состав почти одинаковый, некоторые препараты лучше не покупать. Просто потому, что они выпускаются в малой дозировке.
Вообще, эль-карнитин считается якобы жиросжигателем. Но как всегда, есть одно но. Если вы решите пропить курс капсул, таблеток или капель, не имея вообще физической нагрузки, то хуже вам не станет, но и пользы в похудении вы не получите. Ибо это витаминоподобное средство действует лишь при нагрузках.
Какие физические нагрузки я использую при приеме Левокарнила
Нагрузка у меня есть в двух видах. Первое - беговая дорожка и второе - самые простые и несложные упражнения из физической зарядки. Как пользоваться дорожкой, думаю, пояснять не надо)), а про упражнения скажу. Их можно посмотреть в разделе форума "Фитнес для похудения". Это наклоны, приседания, планка, махи ногами и руками, велосипед.
В общем, все самое элементарное. В йогу в разные позы не лезу, быстрые и очень быстрые танцы и всякие аэробные упражнения так же не мое. Но горжусь сама перед собой тем, что 3 раза в неделю, хотя бы что-то в течение 20-30 минут имею. Это мне не мешает иметь лишний вес, да, он в районе 10 лишних кг присутствует, но тело зато плотное, крепкое, не рыхлое. Если бы были нагрузки активнее и больше - похудела бы. А так, ну не толстею и уже хорошо. Зато не ограничиваю себя в еде. Могу и пирожное съесть и гамбургер.
Но что-то меня понесло не в ту степь. Я же пишу про то, что уже несколько лет принимаю месячный курс 4 раза в год во время занятий эль-карнитин. Я бы не сказала, что становлюсь Усейном Болтом на беговой дорожке и девушкой (забыла ее фамилию), которая очень быстро делает всякие упражнения. Но точно могу сказать, что у меня вот на совсем немного увеличивается (и ощутимо) сила во время занятий. Так же могу сказать, что хоть тело натренировано и уже давно не болят мышцы после занятий, что и дыхалка и общее состояние быстрее приходит в норму, если сравнивать занятия с карнитином и без него.
Я когда только начала в аптеке покупать эль-карнитин, то первый мой опыт был на каплях и таблетках. Это сейчас я капли не использую, мне проще утром перед тренировкой выпить капсулу. А раньше в моем арсенале карнитинов были и Левокарнил, и Элькар.
Я не думаю, что тут уместен вопрос - Левокарнил или Элькар: что лучше?
По той простой причине, что на мой организм они действовали совершенно одинаково. Левокарнил (производитель фирма Эвалар) я начинала с дозировки 300 мг, сейчас мне этого для активной энергии мало, сейчас у меня доза уже 1000 мг. Я не помню уже точно, сколько стоил Левокарнил, но точно знаю, что когда упаковка закончилась, я спустя пару месяцев решила купить Элькар и для себя отметила, что первый стоил при одинаковом объеме дороже. И одинаковой дозировке.
Я сейчас покупаю совершенно другой эль-карнитин, но ради интереса зашла в аптеку (имею в виду открыла сайт) и посмотрела. Левокарнил стоит от 440 рублей, а Элькар можно и меньше чем за 300 рублей купить.
Неужели лишь только за бренд приходится переплачивать? Ведь воздействие на организм практически одно и то же.
Как действуют Левокарнил и Элькар на организм
1. Перерабатывать жировые запасы в энергию, тем самым получая двойную выгоду: и жир уходит, мы становимся стройнее и получаем дополнительно повышенную работоспособность;
2. Оба препарата (да и все эль-карнитины) не дают новому жиру откладываться на теле;
3. Обогащают организм кислородом, что и обеспечивает сжигание жира. Кислород - активный сжигатель того, что осело на талии и боках после поедания сладостей и мучного;
4. Приводит в норму повышенный холестерин;
5. Укорачивает время восстановления после физических нагрузок;
6. Укрепляет иммунитет;
7. Ускоряет метаболизм.
Я даже для сравнения приведу составы, которые написаны в инструкции к Левокарнилу и Элькару.
Левокарнил:
- эль-карнитин;
- вода очищенная;
- глицерин;
- лимонная кислота;
- лимонный сок;
- пантотеновая кислота;
- бензоат натрия.
Элькар:
- эль-карнитин;
- вода очищенная;
- лимонная кислота;
- метилпарагидроксибензоат (наверное, это то же самое что бензоат натрия).
В обоих препаратах написано, что относится к группе метаболических средств.
Различие, ну на мой взгляд, даже различием нельзя назвать. На Левокарниле написано, что продолжительность приема не менее одного месяца, но макксимум два месяца, и перерыв можно делать между курсами в течение 10 дней. И принимать один раз в день, утром (от чайной до столовой ложки, в зависимости от нужной дозировки. Столовая ложка - это 1500 мг эль-карнитина).
На Элькаре написано, что курс от 2 до 4 месяцев, принимать дважды в день. Промежуточный период между курсами до 1 месяца.
Левокарнил или Элькар - что лучше - моё резюме
Так что можно сделать вывод: в данном случае все йогурты одинаково полезны. И Левокарнил и Элькар - при выборе дело лишь в ценнике на товар. Но если нет разницы - зачем платить больше?
Моя спортивная добавка эль-карнитин Спорт (фирмы герцег) дозировкой 1000 мг стоит 360 рублей 60 капсул. И когда она закончится, когда настанет время нового курса эль-карнитина, я куплю другую добавку. Не потому что эта плоха, а потому, что все эль-карнитины - это одно и то же.
Левокарнил или Элькар - что лучше, отзывы
Re: Левокарнил или Элькар - что лучше, отзывы
Не вижу смысла покупать такие комплексы, толку от него мало, только деньги потратите. Советую скачать приложение по подсчету калорий, вот это реально рабочая тема, сразу приходит понимание того, что ешь и пьешь, хочешь того, или нет, а начинаешь сокращать свой рацион и худеть.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Re: Левокарнил или Элькар - что лучше, отзывы
Конечно, мы едим мясо и рыбу, а значит, по вашему утверждению, получаем этот самый l-карнитин. Тогда вопрос: зачем его покупать? Или его надо покупать только тем, кто сидит на жестких диетах и не ест мясо и рыбу?
Re: Левокарнил или Элькар - что лучше, отзывы
Яна писал(а):Конечно, мы едим мясо и рыбу, а значит, по вашему утверждению, получаем этот самый l-карнитин. Тогда вопрос: зачем его покупать? Или его надо покупать только тем, кто сидит на жестких диетах и не ест мясо и рыбу?
Яна, скажите пожалуйста, а сколько и как часто Вы едите рыбу и мясо? Вы едите каждый день? В каком объеме кусок мяса съедаете? Я имею в виду 70 гр мяса или 200 гр мяса? Еще вопрос - Вы всегда съедаете только "чистый продукт?" То есть вот купили мясои его каждый день ... что? Жарите и едите, запекаете и едите, варите и едите? Или же вы из мяса готовите мясные блюда? Фрикадельки, котлеты, шницель, гуляш?
Так вот могу сказать, что есть мясо в большом количестве и каждый день - это вредно. Но даже употребляя каждый день по куску в 100 гр мяса, Вы не получите того количества эль-карнитина, который нужен организму при тренировках.
ЛЕВОКАРНИЛ И ЭЛЬКАР ПРИНИМАЕМ ТОЛЬКО ПРИ ТРЕНИРОВКАХ
Хотя, словосочетание "при тренировках" надо было выделить капсом. Чтобы люди знали, что совершенно, абсолютно неважно, что выбирать: Левокарнил или Элькар, если нет физических нагрузок. Просто так пить неважно что - капли или же капсулы или таблетки, да хоть, клизмы себе ставить с эль-карнитином (это основное активное действующее вещество во всех этих обсуждаемых и им подобных препаратах) - без тренировок, сидя или лежа на диване, толку не будет вообще.
У меня есть нагрузка в виде велотренажера. Купила два года назад, не новый, с рук. Но в хорошем состоянии. Мне и не надо было новый, это как с машиной. Ну когда только получаешь права, нет смысла сразу покупать крутую тачку, потому как минимум год надо на освоение умения ездить.
Так и я. Во-первых, я не была уверена что буду постоянно заниматься, зная свой переменчивый характер, а значит, зачем платить за новый тренажер приличные деньги, если он потом будет стоять. Во-вторых, я не знала, даст мне что-то в плане похудения даже пусть слаборегулярные занятия. Вон в темах про фитнес обсуждались различные тренажеры и были отзывы что велотренажер, кроме как накачивания игр на ногах и улучшения дыхалки, ничего не дает.
Впрочем, я отвлеклась от темы эль-карнитина. Но все равно продолжу про тренажер)) Потому как я привыкла, хотя по началу было лень, но лень я переборола и 3-4 раза в неделю я езжу. Как смеется муж - ну, куда на этот раз собралась поехать?
Так вот, я лишь год назад решилась попробовать какую-либо спортивную добавку, чтобы усилить энергию и занятия чтобы дольше продолжались. Прочитала на нашем форуме темы про спортиные добавки, ну про них мужчины писали и девушка под ником "леди спорт" (надеюсь, не ошибаюсь). Те добавки внушили мне ужас и я никогда бы в жизни их не стала покупать.
Зато узнала про эль-карнитин, что это так же спортивная добавка, которая дает выносливость, увеличивает время тренировки и после занятий быстрее приходишь в себя. Ну и то, что любой препарат в карнитином можно купить в аптеке - вот это и дало мне решение попробовать.
Мой личный опыт приёма препаратов Эль-карнитина
Первый мой карнитин был как раз первый из обсуждаемых "Левокарнил". Покупала в аптеке. Перед покупкой пробежалась по интернету и узнала какую новичку надо дозировку. 500 мг - это самое то что нужно. Сейчас я уже пью по 100 мг. Разница- ну сил больше, время и активность тренировки лучше. Пота больше. Заметила - сколько бы раньше не тренировалась, ну вспотею, но так, будто под солнцем при 20 градусах прошлась. А тут реально мокрая, лицо, руки, талия - все потное. А пот - это хорошо. С ним выходит лишний жир.
Элькар я не покупала. Не захотела связываться с каплями, да и дозировка мне нужна уже больше, чем есть у Элькара.
Так что мое мнение относительно того, что лучше - Левокарнил или Элькар - хотя оно несправедливо по той причине, что один препарат я пробовала, а другой нет, я за первый.
Буду ли я в дальнейшем покупать Левокарнил
Хотя, и Левокарнил уже никогда не куплю. Есть более действенные препараты-добавки с эль-карнитином. Если в обычной аптеке мало выбора, я выбираю в интернет-аптеках. Там названий с указанием дозировки, как принимать, противопоказания, нужен ли перерыв - все есть. И цены разные. Я покупаю подороже. Ведь для себя же.
Так что я не согласна с тем, что нет разницы (как сказала автор темы). Разница есть. Выпить капсулу одного и пробежать 10 метров и выпить капсулу другого и пробежать 100 метров.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1099
- Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Левокарнил или Элькар - что лучше, отзывы
Frais писал(а): выбираю в интернет-аптеках. Там названий с указанием дозировки, как принимать, противопоказания, нужен ли перерыв - все есть. И цены разные. Я покупаю подороже.
Ну реклама же. Покупаю в интернет-магазинах, да еще и подороже беру. А я в интернет-магазинах вообще ничего не покупаю.
Re: Левокарнил или Элькар - что лучше, отзывы
Отзыв с Озона:
Достоинства
Приглушают аппетит, придают бодрости.
Нейтральный вкус. Состав не вызывает опасений.
Комментарий
Такого, чтоб включался режим "электровеник" - не заметила, но благодаря этим таблеткам, вечернее лежание на диване с пиццей под сериальчик заменила на полезные хозяйственные активности. Если раньше после работы чувствовала себя как выжатый лимон, теперь сил хватает, чтобы пропылесосить наконец-то под диваном, навести порядок на антресолях, выйти на прогулку в парк.
Отсутствие переедания и двигательная активность дают положительный эффект в сторону стройности. Если так пойдет и дальше, не за горами разбор и смена гардероба.
Достоинства
Приглушают аппетит, придают бодрости.
Нейтральный вкус. Состав не вызывает опасений.
Комментарий
Такого, чтоб включался режим "электровеник" - не заметила, но благодаря этим таблеткам, вечернее лежание на диване с пиццей под сериальчик заменила на полезные хозяйственные активности. Если раньше после работы чувствовала себя как выжатый лимон, теперь сил хватает, чтобы пропылесосить наконец-то под диваном, навести порядок на антресолях, выйти на прогулку в парк.
Отсутствие переедания и двигательная активность дают положительный эффект в сторону стройности. Если так пойдет и дальше, не за горами разбор и смена гардероба.
Re: Левокарнил или Элькар - что лучше, отзывы
Часть отзыва о препарате:
Перед началом приема, очень смущало, что именно этот элькар назначают еще для увеличения аппетита. За собой увеличения аппетита не заметила, он у меня всегда волчий.
Если хотите пить Элькар, ничего ни делать и худеть. Даже не начинайте, только деньги зря потратите, он помогает только с физической нагрузкой и диетой в комплексе.
Один раз пропила элькар не для похудения, а для восстановления сил. Дошла до предела, сил не было совсем. Собрать ребенка на прогулку и погулять с ним для меня звучало, как смертный приговор. После 2 недель с Элькаром стало легче, воцарилась гармония.
Перед началом приема, очень смущало, что именно этот элькар назначают еще для увеличения аппетита. За собой увеличения аппетита не заметила, он у меня всегда волчий.
Если хотите пить Элькар, ничего ни делать и худеть. Даже не начинайте, только деньги зря потратите, он помогает только с физической нагрузкой и диетой в комплексе.
Один раз пропила элькар не для похудения, а для восстановления сил. Дошла до предела, сил не было совсем. Собрать ребенка на прогулку и погулять с ним для меня звучало, как смертный приговор. После 2 недель с Элькаром стало легче, воцарилась гармония.
Re: Левокарнил или Элькар - что лучше, отзывы
Про Элькар ничего не слышала, а вот Леокарнил принимала. Хорошее средство. удалось скинуть с его помощью несколько килограммов без коррекции рациона питания. Но часто принимать его опасаюсь - все таки лекарство.
Re: Левокарнил или Элькар - что лучше, отзывы
Препарат используется для лечения таких болезней, как:
гипоксия;
инсульт;
нарушение мозгового кровообращения;
дефицит карнитина;
истощение;
почечная недостаточность;
ишемическая болезнь сердца.
Основным действующим веществом Элькара является левокарнитин.
Основное воздействие Элькара на организм заключается в том, что он усиливает синтез белка. Кроме того, препарат является аналогом такого вещества, как L-карнитин, вырабатывающегося у человека самостоятельно. Эта аминокислота отвечает за расщепление жиров, поэтому при регулярном приёме Элькара происходит постепенное снижение веса.
гипоксия;
инсульт;
нарушение мозгового кровообращения;
дефицит карнитина;
истощение;
почечная недостаточность;
ишемическая болезнь сердца.
Основным действующим веществом Элькара является левокарнитин.
Основное воздействие Элькара на организм заключается в том, что он усиливает синтез белка. Кроме того, препарат является аналогом такого вещества, как L-карнитин, вырабатывающегося у человека самостоятельно. Эта аминокислота отвечает за расщепление жиров, поэтому при регулярном приёме Элькара происходит постепенное снижение веса.
Re: Левокарнил или Элькар - что лучше, отзывы
Отзыв из сети
Мое похудение с Элькаром накрылось медным тазом. Препарат подходит только людям с определенным образом жизни.
К тому же, в процессе применения выяснился занятный нюанс. Упаковка в 50 мл вполне подходит для лечения грудных детей, потому что дозировка там капельная, по пол чайной ложечке. А на взрослый организм для достижения эффекта такого вещества нужно в десятки раз больше. На один прием едва ли не треть флакона нужно.
Так что смысла особого покупать его нет. Да, цена ниже, чем другие средства с Л-карнитином, но расход.
Вернуться в «Таблетки для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей