Диетолог Валерия Игнатова – отзывы

[А.Л.]

1000ккал в день это очень мало и для нормальной жизни не хватит. При таких нормах скоро наступит истощение организма, будут обмороки, проблемы с сердцем, давлением и согут проявиться застарелые или наследственные болезни из-за ослабления иммунитета. Нужно сбалансировать питание, чтобы тело получало необходимое количество белков, жиров и углеводов с учетом режима работы, тренировок, возраста, пола, лишнего веса. Все это может сделать опытный врач или хороший диетолог. Брать норму калорий с потолка и пытаться на них похудеть - глупо. Организм жир будет всю еду отправлять в жировые запасы, а силы высасывать из мышц и тканей. Норма для взрослого средне активного человека не должна быть меньше 1500ккал, а для спортсмена может быть и 5000 и 10000, в зависимости от вида спорта и активности тренировок. Не надо самим себе диеты придумывать - идите к специалисту.

[Тая]

Норма для взрослого средне активного человека не должна быть меньше 1500ккал, а для спортсмена может быть и 5000 и 10000, в зависимости от вида спорта и активности тренировок.

Неужели спортсмены на десять тысяч килокалорий в день питаются? Сколько ж в них входит? Даже не представляю, сколько это надо съесть.

[ElenaNew]

Почитала информацию про диетолога Игнатову и что-то в этом есть конечно, правильное питание есть правильное питание.
Пишет Игнатова

Хочешь сбросить несколько лишних килограммов? Ты, конечно же, знаешь, что 80% успеха – это правильное питание. Разбираемся, каким продуктам стоит отдавать предпочтение, чтобы похудеть, а от каких стоит держаться подальше.

Лучшие продукты для похудения

Лосось

Не знаешь, как похудеть? Забудь о безуглеводных и безжировых диетах – они дадут только временный результат и уже через месяц-два злосчастные кило вернутся на место, еще и прихватят с собой парочку за компанию. Поэтому из продуктов для похудения советуем обратить внимание на лосось, который содержит полезные жирные кислоты. Кроме того, лосось – отличный источник йода, который необходим для правильного функционирования щитовидной железы и оптимального метаболизма.

Авокадо

Один из лучших продуктов для похудения содержит в себе клетчатку, множество витаминов и минералов. Полезные жиры, которые содержатся в авокадо, менее калорийны, чем вредные майонезы и прочие соусы, а олеиновая кислота в составе помогает подавлять голод, предотвращает избыток калорий и стимулирует потерю веса.

Яйца

Яйца станут замечательным завтраком, ведь они отлично насыщают, а также содержат массу полезных питательных веществ, которые помогают в потере веса. Но не стоит исключать из своего рациона желтки – именно в них присутствуют такие компоненты как селен, холин, лютеин, витамин B2, витамин B12 и витамин A. Несмотря на то, что яичные желтки действительно содержат холестерин, большинство исследований показало, что употребление желтков не ведет к повышению уровня холестерина в крови и снижает риск сердечных заболеваний.

[Яна]

много развелось самопровозглашенных гуру диетологии, которые дают всем своим клиентам одинаковое меню и рекомендации, не обращая внимание на возраст, комплекцию, имеющиеся заболевания, степень ожирения и физическую активность. Такой подход вообще не просто неправильный, а опасен для здоровья. Нельзя, например, сразу загнать человека в норму 1500ккал в сутки

Понятно, что такие диетологи заинтересованы только в зарабатывании денег, но совсем не в результате. Пишут же люди, что они потом, в случае нулевого результата, отвечают "сама виновата", ну и всё. Какой спрос с липового диетолога? Ощущаешь себя лохом, тошно, проглатываешь эту таблетку и живешь дальше. Деньги только потеряешь. И надежду. А то, что питаться надо на меньшее количество калорий, так это все знают и без диетологов.

[МиссЛили]

Любой специалист заинтересован в зарабатывании денег, иначе бы он пошел в монастырь, а не в клинику. Другое дело, что хорошего специалиста помимо денег всегда интересует собственная репутация и здоровье его клиентов. Потому что от этого в итоге и зависит его заработок. К плохому диетологу могут идти первый год, но затем слухи разойдутся и никакая реклама не заставит людей платить деньги при отсутствии результата. Если вам попадаются такие, не стесняйтесь писать комментарии и отзывы в интернете, чтобы другие не попались на его удочку. И наоборот - хвастайтесь своими результатами, чтобы народ знал хороших диетологов.

[Люся]

Любой специалист заинтересован в зарабатывании денег, иначе бы он пошел в монастырь, а не в клинику.

А в поликлиниках что, специалисты бесплатно работают? Раньше вообще все работали за зарплату, и ничего, жили как-то. И людей лечили намного лучше, по-настоящему, и бесплатно.

[Olga1998]

Любой труд должен оплачиваться. Только оплата должна быть достойной, чтобы не брали взяток

[Юна]

хвастайтесь своими результатами, чтобы народ знал хороших диетологов.

Люди не склонны хвастаться. Скорее напишут отзыв тогда, когда их обидят. В любой сфере, не только в медицине.

[Anya]

Нашла отзыв ввроде бы и о ней, но не совсем понятно. Не знаю верить или нет, но поделюсь.

"Рекомендации работают. Хотя есть я стала больше, но пришла стройность и легкость в организме. Считаю работу с психологом критически важной для результата. Первое, что у вас в голове, в установках и уже потом поведение, в том числе пищевое. Желаю всем достичь свои цели!"

[Арина Ков.]

Любой специалист заинтересован в зарабатывании денег, иначе бы он пошел в монастырь, а не в клинику. Другое дело, что хорошего специалиста помимо денег всегда интересует собственная репутация и здоровье его клиентов. Потому что от этого в итоге и зависит его заработок. К плохому диетологу могут идти первый год, но затем слухи разойдутся и никакая реклама не заставит людей платить деньги при отсутствии результата. Если вам попадаются такие, не стесняйтесь писать комментарии и отзывы в интернете, чтобы другие не попались на его удочку. И наоборот - хвастайтесь своими результатами, чтобы народ знал хороших диетологов.

Согласна с Вами. Всё-таки, если специалист действительно хороший, то его репутация в будущем будет постоянно работать на него. Реклама рекламой, это работает в самом начале пути. А потом уже подключается "сарафанное" радио.