Липодиета для похудения - отзывы

Аватара пользователя
Komolova
Авторитет
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 11 ноя 2019, 10:37
Поблагодарили: 3 раза

Re: Липодиета для похудения - отзывы

Сообщение Komolova » 11 дек 2019, 20:26

Отказываться от жиров в рационе категорически не рекомендуется, тем более женщинам, ведь жиры задействованы в ряде биохимических процессов, которые происходят в организме, возможен сбой в гормональной системе, это стоит учитывать, при таком рационе гарантированна аменорея! Рацион должен быть питательным и сбалансированным, при этом необходимо поддерживать дефицит калорий, чтобы организм безболезненно отдавал энергию, которую откладывал прозапас, то есть жир. Я бы советовала не заморачиваться с диетами, установить приложение на смартфон, которое считает калории и скрупулезно их подсчитывать, делать еженедельные взвешивание и корректировать свой рацион таким образом, чтобы худеть эффективно, комфортно и безопасно.

АлинаКУЛ
Профи
Сообщения: 315
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:54
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Липодиета для похудения - отзывы

Сообщение АлинаКУЛ » 06 янв 2020, 14:58

Я вот вам по личному опыту могу сказать, что все эти диеты, независимо, какое там подразделение, липо или нет, лучше отбросить, заняться своим здоровьем, почистить кишечник, наладить здоровое питание или же оставить обычное питание и заниматься спортом, хотя бы 2 раза в неделю и через год вы себя не узнаете, лишний вес уйдет, целлюлит со временем тоже. Я вообще в последнее время стала привережнецей спорта, считаю, что именно он двигатель прогресса, который собственно говоря и помогает мне поддерживать себя в должном состоянии даже в свои 38 лет. Так что решайте, что вам важнее временный результат от диет или постоянный от физической активности, я за ВТОРОЕ обеими руками и ногами.

Valeri
Эксперт
Сообщения: 188
Зарегистрирован: 10 мар 2020, 10:01

Re: Липодиета для похудения - отзывы

Сообщение Valeri » 22 мар 2020, 09:05

Вот несколько блюд для этой диеты:
Гуакамоле с луком и оливковым маслом
Гуакамоле — это блюдо из авокадо, имеющее корни у ацтеков. Эта сальса из авокадо традиционно включает не только спелый фрукт, но также другие полезные компоненты, подходящие для людей, соблюдающих гиполипидную диету.

Ингредиенты:
1 спелый авокадо;
6 помидоров черри;
лук;
¼ перца чили;
щепотка соли;
немного лимонного сока;
немного оливкового масла;
свежие травы — кориандр, базилик, мята.

Приготовление:

Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку, надрежьте обе стороны мякоти на кубики.
Переложите авокадо в миску.
Порежьте помидоры черри на кусочки.
Измельчите лук, перец чили.
Мелко порежьте травы.
Добавьте все к авокадо в миску.
Добавьте соль, лимонный сок, оливковое масло.
Перемешайте вилкой, подавайте.

Ризотто с шафраном и сыром Коттедж
Вы любите рис? Почему бы не приготовить его в виде кремового ризотто? Шафран придаст ему уникальных вкусовых ноток.

Ингредиенты на 3-4 порции:

200 г риса арборио;
2 лука-шалот;
2 зубчика чеснока;
немного оливкового масла;
1 л овощного или куриного бульона;
150 г сыра Коттедж;
несколько веточек шафрана;
щепотка соли.

Приготовление:

Измельчите лук-шалот, смешайте с измельченным чесноком и маслом в глубокой сковороде, прогрейте до мягкости.
Добавьте рис, слегка обжарьте.
Постепенно влейте в рис бульон.
Приправьте рис шафраном, солью, варите.
На другой сковороде растопите сыр, с последней порцией бульона добавьте его к рису.
Перемешайте, поварите.

Совет. Подавайте ризотто с креветками или курицей (наиболее подходит для гиполипидемической диеты куриная грудка).

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 1214
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Липодиета для похудения - отзывы

Сообщение Яна » 10 май 2020, 15:09

Ekaterrina писал(а):Неа, оставлять обычное питание нельзя. Нужен комплексный подход, и правильное питание и спорт!

Не надоело одно и то же талдычить?

Anna_Verdi
Эксперт
Сообщения: 143
Зарегистрирован: 13 май 2020, 14:12
Поблагодарили: 2 раза

Re: Липодиета для похудения - отзывы

Сообщение Anna_Verdi » 25 май 2020, 16:01

_ALLA_ писал(а):Это обычное правильное питание. Если есть мало жирного и двигаться, то организм будет расходовать запасы жира в теле и будет постепенное похудение. Так должен каждый человек питаться, чтобы не было лишнего веса, причем постоянно, а не временно. Просто нет у нас культуры правильного питания, вот и придумываются всё новые и новые названия чтобы людей к здоровой жизни приучить.

Согласна с вами, просто дают разные громкие названия обычному правильному питанию, и все

Дарина888
Профи
Сообщения: 251
Зарегистрирован: 28 мар 2020, 12:04
Поблагодарили: 1 раз

Re: Липодиета для похудения - отзывы

Сообщение Дарина888 » 04 июл 2020, 09:04

Метод неинвазивной липосакции с помощью диеты

Как показывают исследования ученых, запустить процесс сжигания собственного жира можно при помощи калорийных продуктов. Употреблять их необходимо по особой схеме, которая предполагает полное исключение из рациона углеводов в любом виде.

К таким продуктам относятся:

макаронные изделия;
гречневая каша;
рис;
картофель;
бананы, сладкие яблоки, виноград;
конфеты;
хлеб, выпечка и т. д.

Принцип действия диеты для похудения «Неинвазивная липосакция» заключается в метаболическом превращении жиров в энергию.

Во время диеты можно употреблять следующие продукты:

жареную яичницу;
жареную курицу, рыбу, мясо;
колбасы, сосиски;
сливки, сметану, жирное молоко, сливочное масло;
шашлык.

Людям, находящимся на такой диете, вовсе не обязательно изнурять себя голодом. Их рацион должен состоять из белковой пищи, фруктов и овощей. При этом допускается употреблять немного сложных углеводов.
Механизм действия метода

Такое питание позволяет активизировать процесс обмена веществ за счет сочетания продуктов, богатых клетчаткой, белками и сложных растительных углеводов. Неинвазивная диета способствует активизации процесса кетогенеза, при котором организм изменяет способ метаболизма, и начинает питаться собственными жирами, откладывающимися под кожей.

Диета также позволяет запустить следующие процессы:

активизировать липолиз (распад жиров);
ускорить липолиз и выведение жира во время физических тренировок, массажа, процедур с использованием ультразвука;
предотвратить формирование новых жировых клеток в организме и их накопление в крови.

Совет: Для повышения эффективности диеты рекомендуется пройти курс ультразвуковой липосакции, а также регулярно выполнять массаж проблемных зон.

Эффективная для похудения диета «Неинвазивная липосакция», правила питания и примерное меню
Преимущества диеты

Стандартная хирургическая липосакция проводится под общим наркозом. Такая процедура оказывает негативное влияние на АД и сердце, при этом многим людям она может быть противопоказана. Сама операция сопряжена с определенным риском для здоровья, а иногда – жизни человека, и требует продолжительной реабилитации.

Новая диета липосакция позволяет добиться такого же эффекта, и при этом не подвергать риску собственное здоровье.

Кроме того, она отличается от других методов для похудения и диет рядом преимуществ:

способствует быстрому снижению веса. В течение месяца можно похудеть на 6-10 кг. Скорость и интенсивность сжигания жиров зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. К примеру, при нарушенном гормональном фоне и замедленном обмене веществ за один месяц может уходить не 10, а 6-7 кг. Однако даже такие результаты, по сравнению со многими другими диетами, считаются превосходными;
позволяет худеть, не страдая от постоянного чувства голода;
отсутствие необходимости в приеме таблеток для похудения, которые оказывают разнообразные побочные эффекты и могут причинить вред здоровью;
после двухнедельного курса диеты можно вернуться к обычному режиму питания, и при этом не начать набирать вес снова. Однако нужно учесть, что это возможно только при условии соблюдения принципов правильного питания;
в отличие от липосакции, при которой осуществляется отсасывание жира только в определенных проблемных зонах, диета обеспечивает равномерное сжигание жира по всему телу;
метод не ведет к гормональным сбоям и развитию других проблем со здоровьем.

Таким образом, всего за две недели можно сбросить от 7 до 20 кг, а затем просто стараться поддерживать новый вес при помощи правильного питания.

Важно: Чтобы кожа не обвисала в результате стремительного похудения, и подтягивалась по мере сжигания жира, во время диеты необходимо усиленно заниматься спортом.

Аватара пользователя
Lillian
Эксперт
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 24 авг 2019, 14:42
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Липодиета для похудения - отзывы

Сообщение Lillian » 23 окт 2020, 19:35

В целом диета довольно интересная, но что не понятно, так это почему нельзя есть яйца. Я не большой поклонник этого продукта, но что может быть более диетическим, чем отварное яйцо или омлет без масла?

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Липодиета для похудения - отзывы

Сообщение Mania » 01 ноя 2020, 09:10

Lillian писал(а):В целом диета довольно интересная, но что не понятно, так это почему нельзя есть яйца. Я не большой поклонник этого продукта, но что может быть более диетическим, чем отварное яйцо или омлет без масла?

Так для кого-то яйцо и перечисленные вами блюда - это диетическое птание, а для того, кто хочет похудеть и сходит с ума от диет, рассматривает каждый продукт под микроскопом на содержание БЖУ, яйца - источник холестерина, который непременно отложится в сосудах и боках, как только попадёт в рот. Одна моя знакомая, уже похудевшая достаточно, так же сходит с ума. Как по мне, она просто уже не может остановиться.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1957
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 43 раза

Re: Липодиета для похудения - отзывы

Сообщение Тая » 12 янв 2021, 19:42

Странные нежелательные продукты указаны - мясное ассорти и жареные сухофрукты. Как будто кто-то ими увлекается и, вообще, кто-то ест жареные сухофрукты. Если и едят, то не в нашей стране.

АнтонинаИвановна
Эксперт
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 20 янв 2019, 11:58
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Липодиета для похудения - отзывы

Сообщение АнтонинаИвановна » 11 апр 2021, 09:17

Восхищаюсь людьми, которые сидят на диетах, это нужная серьезная сила воли, молодцы!!! Так держать. Возможно в будущем и сама буду сидеть на подобных, кстати за липодиету слышала только положительное.


Вернуться в «Как похудеть быстро»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей