Olga1998 писал(а):Andy писал(а):Если все время есть только рис, можно заработать неожиданные проблемы с пищеварением. Кроме того, в этом продукте нет всех необходимых витаминов и питательных веществ.
Конечно всю жизнь сидеть только на рисе, как и на любом другом продукте, не стоит. От длительной моно-диеты будет только вред. А вот 3-5 дней продержаться на качественном рисе, то будет во благо
Однажды по необходимости после больницы сидела на описанной диете, могу сказать, что такой рацион действительно неплохо помогает похудеть. Однако, это была довольно безрадостная неделя. После такого опыта больше с рисовыми монодиетами не связываюсь. И, даже если такая диета будет непродолжительной, все равно нужно учитывать особенности пищеварения. Если для его нормализации человек часто употребляет свеклу и другие слабящие продукты, то рис им противопоказан даже в течение 2-3 дней, иначе кишечник просто станет. Соглашусь, для подобных экспериментов нужно выбирать именно качественный рис.