Большинство современных диет обещает убрать лишние килограммы быстро, и всего за 1-2 недели потери могут составить 5-7 и более килограммов. В этом случае вы рискуете вернуть потерянные килограммы за тот же срок, а возможно, и с лихвой. Также в перспективе — метаболические расстройства и гормональные срывы.
В результате голодовки или резкого ограничения питания приступ панкреатита, проблемы с печенью и желчевыделением, проявляющиеся резкими болями в правом боку, нарушения кишечной микрофлоры, сопровождающиеся метеоризмом, вздутием живота и диареей, могут надолго испортить вам радость от красивой фигуры.
Нужно подходить с головой ко всем процессам и к похудению тоже!
Вред диет для похудения
- Zoe
- Суперпрофи
- Сообщения: 702
- Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Вред диет для похудения
Я вообще считаю, что в период эпидемий сидеть еще и на похудательных диетах - это опасно. Могут иссякнуть силы и их не останется в сложный момент со здоровьем. Надо переходить на умеренный ЗОЖ и посильные тренировки.
- Andy
- Суперпрофи
- Сообщения: 707
- Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
- Благодарил (а): 113 раз
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Вред диет для похудения
Тая писал(а):Andy писал(а):Можно довести организм до такого состояния, когда страдают внутренние органы, сбивается гормональный фон.
Никогда бы не поверила, если бы не смотрела Дом2. Там участница Юлия Жукова, и без того худая, начала похудение из-за того что ее прань назвал ее толстой. И у нее перестали приходить месячные.
И это только те последствия, которые сразу стали заметны. Можно так разбалансировать половую систему неправильным похудением, что придется постоянно сидеть на гормонах, ведь тело просто перестанет вырабатывать собственные.
Re: Вред диет для похудения
Когда была молодой да юной, не видела никаких проблем в диетах. Могла набрать 5 килограммов, затем сбросить 7-8, снова набрать и так по несколько раз в год. Когда нужно было срочно сбросить вес, просто прекращала есть на 3-4 дня. Для меня это было проще простого, не могла понять людей, которые жаловались на то, что не могут сесть на диету. Но с годами стала замечать, что каждая диета влияет на состояние кожи и волос. Теперь отношусь к ним с большой осторожностью. От голодных отказалась сразу, худею только за счет нормализации рациона и сокращения содержания калорий. Ну и активные физические упражнения, куда уж без них.
- Арина Ков.
- Профи
- Сообщения: 374
- Зарегистрирован: 19 сен 2020, 20:39
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Вред диет для похудения
Любые диеты вредят организму, потому что нам нужно разнообразное и сбалансированное питание.
Re: Вред диет для похудения
Один раз довела себя до того диетами, что появилась слабость и начала терять сознание. С тех пор стараюсь питаться дробно небольшими порциями, но 4-5 раз в день. Так и вес будет уходить и чувство голода не появляется. Последний прием пищи можно производить после 19 часов вечера. Иногда ем даже в восемь и девять вечера, но только легкую пищу и без переедания.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Вред диет для похудения
Zoe писал(а):Я вообще считаю, что в период эпидемий сидеть еще и на похудательных диетах - это опасно. Могут иссякнуть силы и их не останется в сложный момент со здоровьем.
О диетах в период эпидемии я даже не задумывалась. Но, может, потому, что на диетах вообще не сижу. А если поразмыслить, то, действительно: будешь сидеть на тупых интернетных диетах, потеряешь часть иммунитета, а потеряешь иммунитет - сильней будешь подвержена заражению, в данном случае, Ковиду 19, или его штаммам, которые растут и множатся. Об этом надо думать.
Re: Вред диет для похудения
Любая диета - это ограничение каких-либо продуктов. Даже очень вредные на первый взгляд углеводы необходимы для работы мозга. У меня начинает болеть голова, когда я перестаю есть сладкое и мучное.
Re: Вред диет для похудения
Распространенное последствие неправильной диеты — нехватка важных питательных элементов, которые необходимы для слаженной работы внутренних органов. Самые популярные и тревожные звоночки — общая слабость, обмороки, головные боли, анемия, аритмия сердца и снижение мозговой активности.
Это может привести к выпадению или тусклости волос, расслоению ногтей, шелушению и высыпаниям на коже, изменению цвета кожи, ухудшению качества зубов и преждевременному старению.
При быстром сбросе веса токсины и шлаки не успевают вывестись из организма и в еще большем количестве попадают в кровь человека. Все это приводит к хроническим заболеваниям.
Это может привести к выпадению или тусклости волос, расслоению ногтей, шелушению и высыпаниям на коже, изменению цвета кожи, ухудшению качества зубов и преждевременному старению.
При быстром сбросе веса токсины и шлаки не успевают вывестись из организма и в еще большем количестве попадают в кровь человека. Все это приводит к хроническим заболеваниям.
Re: Вред диет для похудения
Арина Ков. писал(а):Любые диеты вредят организму, потому что нам нужно разнообразное и сбалансированное питание.
Ну все же стоит понимать, что нормальная диета составленная специалистом исходя из результатов анализов, а так же возможно имеющихся заболеваний человека, является именно сбалансированным и разнообразным питанием. Просто определен список продуктов исходя из потребностей и определением количества "не больше". А все вот эти неделя на кефире, неделя на киви или хурме, это не диеты. Это извращение.
Вернуться в «Опасные для здоровья методы похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя