Диета для беременных для снижения веса, 2 триместр - отзывы

Юна
Суперпрофи
Сообщения: 1099
Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диета для беременных для снижения веса, 2 триместр - отзывы

Сообщение Юна » 05 май 2020, 18:59

Ekaterrina писал(а):Это точно, большинство женщин во время беременности думают, что нужно есть за двоих, хотя это в корне не так. У ребёнка желудок маленький. Ему нужно совсем немного. Потом они удивляются почему они располнели в итоге.

Глупости говорите. Ребенок в утробе через желудок не питается. Питательные вещества ему поступают сразу в кровь.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1378
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: Диета для беременных для снижения веса, 2 триместр - отзывы

Сообщение NadinXXX » 13 июн 2020, 22:53

Меню, вроде, не плохое, но меня бы во время беременности не устроило бы. Вроде, 6 приемов пищи, но по сути только три раза ешь, а йогурт или молоко это не еда. Нужно кушать, как привыкли кушать, только добавить в рацион больше фруктов и овощей или других полезностей.
А с таким меню, которое здесь описано и порциями с ладошку можно и без беременности похудеть нормально.

Прекрасная
Участник
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 30 июн 2020, 09:05

Re: Диета для беременных для снижения веса, 2 триместр - отзывы

Сообщение Прекрасная » 03 июл 2020, 10:05

Не знаю, я вот лично разительно не меняла свой рацион питания во время беременности. Были конечно токсикозы иногда, хотелось стейка и покурить, но я держалась и эти порывы прошли.

Аватара пользователя
Арина Ков.
Профи
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 19 сен 2020, 20:39
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Диета для беременных для снижения веса, 2 триместр - отзывы

Сообщение Арина Ков. » 25 сен 2020, 14:08

NadinXXX писал(а):Меню, вроде, не плохое, но меня бы во время беременности не устроило бы. Вроде, 6 приемов пищи, но по сути только три раза ешь, а йогурт или молоко это не еда. Нужно кушать, как привыкли кушать, только добавить в рацион больше фруктов и овощей или других полезностей.
А с таким меню, которое здесь описано и порциями с ладошку можно и без беременности похудеть нормально.

Да, я вот тоже считаю, что эта диета не для беременных. А больше для обычных худеющих девушек/женщин рассчитана. Всё-таки свой рацион беременная должна согласовывать с врачом, который ведет беременность, особенно если есть какие-то особенности по здоровью. Плюс нужно понимать, что если ты беременна, это не означает, что можно есть всё на свете, мотивируя это тем, что лишнее возьмет малыш. Это далеко не так. Всё лишнее откладывается на бедрах и животе в виде жира, от которого потом так сложно избавиться после родов. Я сама стала жертвой этого заблуждения. После родов достаточно долго приходила в желаемую форму.

Люся
Суперпрофи
Сообщения: 1054
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Диета для беременных для снижения веса, 2 триместр - отзывы

Сообщение Люся » 26 окт 2020, 10:03

В любом случае при беременности набираешь вес, и у большинства из нас прежней фигуре приходит конец, раз и навсегда.

Аватара пользователя
МиссЛили
Авторитет
Сообщения: 74
Зарегистрирован: 19 ноя 2020, 22:27

Re: Диета для беременных для снижения веса, 2 триместр - отзывы

Сообщение МиссЛили » 20 ноя 2020, 14:18

У беременной женщины должен быть запас жира, не превышающий 30%. Если вес не превышает эту норму, худеть нельзя. Если вес больше, тогда нужно сбрасывать его только сбалансированными диетами.

Катрина
Эксперт
Сообщения: 211
Зарегистрирован: 26 ноя 2020, 21:19

Re: Диета для беременных для снижения веса, 2 триместр - отзывы

Сообщение Катрина » 11 дек 2020, 16:14

МиссЛили писал(а):У беременной женщины должен быть запас жира, не превышающий 30%. Если вес не превышает эту норму, худеть нельзя. Если вес больше, тогда нужно сбрасывать его только сбалансированными диетами.

30 % жира, это уже ожирение. И глупости, что у беременных должен быть такой процент жира. Он никакой пользы ни женщине, ни ребенку не несет. И если беременная, не значит, что нужно есть не в себя. Все хорошо в меру.

Катрина
Эксперт
Сообщения: 211
Зарегистрирован: 26 ноя 2020, 21:19

Re: Диета для беременных для снижения веса, 2 триместр - отзывы

Сообщение Катрина » 31 дек 2020, 10:13

От каких продуктов отказаться
Само собой, от неполезных фаст-фуда, копченого, соленого, сладкого, жирного. А еще у женщин в этот период снижается сопротивляемость к болезням пищевого происхождения (сальмонеллез и пр.), что добавляет таких ограничений в еде:

ешьте не более 2 порций красной рыбы в неделю;
осторожнее с фермерскими и непастеризованными продуктами;
откажитесь от сыров с плесенью;
мясо подвергайте длительной термической обработке. Никаких стейков с кровью;
яйца - только сваренные вкрутую (10 минут) и не больше 3-4 штук в неделю;
проростки злаковых и бобовых тоже не сейчас;
исключите холодец, паштеты из печени (печень - фильтр в организме животного);
воздержитесь от алкоголя, особенно в первом триместре.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1957
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 43 раза

Re: Диета для беременных для снижения веса, 2 триместр - отзывы

Сообщение Тая » 13 июн 2021, 12:16

Катрина писал(а):От каких продуктов отказаться

откажитесь от сыров с плесенью;
мясо подвергайте длительной термической обработке. Никаких стейков с кровью;

воздержитесь от алкоголя, особенно в первом триместре.

Сыры с плесенью - это не такая уж необходимость. Стейки с кровью - вообще не наша еда, американская. А про алкоголь и говорить не стоит.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 22 раза

Re: Диета для беременных для снижения веса, 2 триместр - отзывы

Сообщение Olga1998 » 27 авг 2021, 11:12

Обычно беременным женщинам не рекомендуется худеть или соблюдать жесткую диету во время беременности. Но в рамках сбалансированного питания будущая мама может безопасно сбросить несколько килограммов в период первого триместра. Главное — придерживаться здоровой диеты и отказываться от жирных и сладких блюд. Только в этом случае после родов вы быстро вернете прежнюю форму.
Есть общие правила, которые стоит соблюдать во время всего течения беременности:
- Есть 5-6 раз в день небольшими порциями.
- Последний приём пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до сна.
- Исключить алкоголь, жареное, копчёное, кофе и фастфуд.
- Составить рацион преимущественно из фруктов, орехов, овощных бульонов, злаков, нежирной рыбы.
- Принимать витаминные комплексы


Вернуться в «Беременность, роды и фигура»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей