NadinXXX писал(а):Меню, вроде, не плохое, но меня бы во время беременности не устроило бы. Вроде, 6 приемов пищи, но по сути только три раза ешь, а йогурт или молоко это не еда. Нужно кушать, как привыкли кушать, только добавить в рацион больше фруктов и овощей или других полезностей.
А с таким меню, которое здесь описано и порциями с ладошку можно и без беременности похудеть нормально.
Да, я вот тоже считаю, что эта диета не для беременных. А больше для обычных худеющих девушек/женщин рассчитана. Всё-таки свой рацион беременная должна согласовывать с врачом, который ведет беременность, особенно если есть какие-то особенности по здоровью. Плюс нужно понимать, что если ты беременна, это не означает, что можно есть всё на свете, мотивируя это тем, что лишнее возьмет малыш. Это далеко не так. Всё лишнее откладывается на бедрах и животе в виде жира, от которого потом так сложно избавиться после родов. Я сама стала жертвой этого заблуждения. После родов достаточно долго приходила в желаемую форму.