Girgimova писал(а):Источник цитаты Если есть возможность сплотиться в группу по общим интересам, то нужно обязательно использовать эту возможность! Во-первых всегда есть поддержка и опора в этом нелегком деле. Во-вторых всегда есть момент конкуренции ( кто больше продержится, кто лучше тренируется и т.п...). Не всегда можно найти людей в реальной жизни, но и тут отчаиваться не стоит, ведь есть сообщества худеющих, можно объединиться в группу в социальных сетях и делиться своими достижениями с "одногрупниками", подбадривать друг друга, мотивировать! А если такие люди есть в реальной жизни, то еще лучше, можно проводить досуг вместе, наконец-то пойти в тренажерный зал или заняться бегом.
На самом деле в каждом городе или поселке есть желающие похудеть и заниматься спортом коллективно, но не ходить же по вокзалу с табличкой, чтобы их найти. Через соцсети пообщаться с единомышленниками - самый правильный вариант. Это укрепит уверенность, а без поддержки жить просто невозможно. Если ее нет и нет людей, которые понимают, то и появляются стресс, нервные расстройства, проблемы с настроением из-за которых чаще всего и появляется переедание. Вдруг именно сейчас соседка по подъезду ищет себе подругу для тренировок или для прохудения, новые друзья никогда не помешают.