Mania писал(а):Источник цитатыВиктория_Р. писал(а):Источник цитатыMania писал(а):0жирение и лишний вес - это же синонимы практически? Просто у всех эти процессы происходят с разной степенью силы. У нас сейчас на фоне эпидемии люди массово перешли на домашнее мучное, судя по статистике. Пекут булочки, пиццу, хлеб. И толстеют, к тому же получают обострение гастрита и вызывают скорую. Так что это от человека зависит, в каком количестве он потребляет еды и знает ли, что является по-настоящему полезной пищей, а что, к его большому удивлению, таковой не является.
Думаю, разница между этими понятиями есть, и существенная. Лишний вес - это еще всё-таки не ожирение, это небольшое количество лишних килограммов, от которых человек может избавиться своими силами. А вот ожирение - это уже диагноз медицинский, когда лишний вес вызывает какие-то проблемы со здоровьем, какие-то нарушения в обменных процессах и гормональной системе. Домашняя выпечка - не так плохо, на самом деле, это лучше, чем магазинные булки и печеньки. Состав точно натуральнее. Но увлекаться этим не стОит, разумеется. И если уж и кушать что-то мучное, то потом обязательно нужно двигаться, чтобы жирком не обрастать.
Ой, ну да, вы правы, лишнего весу может быть всего 2 колограмма или 200, а ожирение - это уже чересчур, как раз эти 100, 200 килограмм, но никак не 2. У меня причина лишнего веса была в стрессе, который я заедала. Разнесло быстро, как на дрожжах. Я, конечно, не сразу остановилась, как говорится, "закрепила" эффект не одним годом. А там меня немного отпустило, стала меньше есть и сейчас питаюсь как обычные люди. Но тот набранный вес никуда не делся. Такой впечатление, что лег мёртвым грузом. Больше не набирается, но и этот лишний груз не тает. Вообще не понимаю, как на физиологическом уровне это загадочное явление происходит. Немножко понимаю, что надо сбавлять калории, чтобы организм начал питаться запасами, но не уверена, что справлюсь.
Если бы вы продолжали есть много, то вес набирался бы еще и еще, а так вы едите обычные порции и для вас хватает. Энергии тратится мало, поэтому накопленный жир и не сжигается