Vlada_Prime писал(а):Источник цитаты_ALLA_ писал(а): А чем соусы не угодили? Я ем и майонез и кетчуп и горчицу, но не литрами же. Не от соусов толстеют люди, а от размеров порций.
Согласна, если по чуть-чуть этих соусов есть, то вреда для фигуры не будет. Но я их не ем, потому что мне они просто не нравятся по вкусу.
На свете мало людей, которые употребляют соусы по чуть-чуть или употребляют их нерегулярно, время от времени. Это как с кофе. Начинаешь с одной чашки и далее уже их бессчетное количество каждый день. В соусы производители добавляют много соли и сахара, растительного жира и еще много чего нехорошего. Понятно, что это яд, и его можно добавлять понемногу. Но если подсчитать в конце года, сколько ты этого яда за год съел, то станет не по себе. Привычка добавлять готовые соусы в блюда постепенно лишает тебя воспринимать вкус настоящей пищи. Поэтому магазинные соусы для меня по вредности равны фастфуду. Представьте, калорийную жареную домашнюю картошку (типа домашней жарки - значит, полезная), которую вы обильно поливаете калорийнейшим сахарным сиропом со вкусом томатов. Какого эффекта похудения вы от этого ожидаете?