Mary писал(а):Источник цитаты Кто-то из посетителей форума уже смог похудеть, а кто-то худеет уже в течение многих лет. А я вот являюсь новичком в похудении. Мечтаю похудеть я уже в течение 5-ти лет, но всерьез взяться за фигуру я решила после того, как мой любимый человек предложил мне пожениться. Через четыре месяца у меня свадьба! Помогите мне похудеть! Нужно на 15 кг!
Начинать надо с главного - с головы. Т.е. нужно закрыть рот, а открыть разум. Вы сами подумайте, почему вы едите лишнее? При условии, что у вас нет проблем механических (т.е. с эндокринной системой и т.д), значит есть проблемы психические. Я имею в виду, что современная пища тоже наркотик. Да-да, из-за того, что имеет разные химические добавки в виде усилителей вкуса, цвета, запаха и т.д. Вместе с тем они имеют вредную составляющую в виде консервантов, вредных добавок. А почему, спросите вы, добавки обязательно вредные - почему не добавить полезные? А потому, что вредные дешевле и чтобы уменьшить цену и увеличить прибыль не обращают внимание на здоровье людей. Здоровая пища не может стоить дешево. Даже урожайность без удобрений и всяких гербицидов намного ниже. Поэтому экономически выгодно производить ВРЕДНУЮ еду. А вкусной ее сделает ХИМИЯ. Вкусности это наркотик для человека. Менее вкусной еды вы съедите НАМНОГО МЕНЬШЕ. В этом весь секрет. Тогда и пропадет культ еды, а останется больше ресурсов на другие виды деятельности - коих в жизни превеликое множество!