Сообщение Вадим Романов » 27 июл 2023, 10:20
Ну, знаете, у меня в жизни уже было много случаев, когда пытался следовать этим "простым" рекомендациям, и каждый раз что-то не так получалось. Чтобы худеть, я пробовал отказываться от всего вкусного и забивать себя какой-то странной зеленью, которую в итоге надоедало жрать через пару дней. В итоге, находил себя за шоколадкой или чипсами, и вся эта "диета" разваливалась.
Мне кажется, для каждого человека нужна своя индивидуальная подходящая диета. Вот, например, я начал заниматься спортом, и это дало гораздо больше результатов, чем эти всевозможные "волшебные" диеты. Правда, важно помнить, что диета – это не только ограничения, но и правильное питание. Я стал больше обращать внимание на то, что ем, и стараюсь употреблять больше полезных продуктов.