Вкусное похудение - отзывы

AnnaD
Суперпрофи
Сообщения: 573
Зарегистрирован: 13 окт 2019, 16:29
Поблагодарили: 5 раз

Re: Вкусное похудение - отзывы

Сообщение AnnaD » 24 авг 2021, 09:02

Vlada_Prime писал(а):Источник цитаты Сама идея - классная! Но вкусное и сбалансированное питание, к сожалению, не всем по карману.

Ну почему, сезонные овощи не самые дорогие, можно себе позволить. Иногда можно мясу и рыбу включать.

Аватара пользователя
ksusha
Профи
Сообщения: 331
Зарегистрирован: 13 ноя 2020, 13:08
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Вкусное похудение - отзывы

Сообщение ksusha » 11 сен 2021, 09:06

AnnaD писал(а):Источник цитаты
Vlada_Prime писал(а):Источник цитаты Сама идея - классная! Но вкусное и сбалансированное питание, к сожалению, не всем по карману.

Ну почему, сезонные овощи не самые дорогие, можно себе позволить. Иногда можно мясу и рыбу включать.

Овощи разве бывают вкусными? Шутка! Спелые помидоры - конечно, да! Но для меня вкусное похудение - это значит, есть вкусные вредности, но помалу. Удовольствие получишь - да. Похудеешь - да. Но большой минус - можешь мусорной едой навредить организму. Поэтому хотя бы раз в сутки должен быть здоровый, полноценный обед с полезными ингредиентами и безопасным для здоровья способом готовки. А далее можно понемногу кусочничать. :)

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1916
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Вкусное похудение - отзывы

Сообщение А.Л. » 12 сен 2021, 09:06

Правильно. Можно есть хоть сало в шоколаде, если понемногу и не объедаться. Овощи бывают вкусными, если их правильно приготовить. Не обязательно себя насиловать вареными овощами. Можно приготовить их вкусно и полезно. Например, потушить с нежирным мясом или курятиной. Легкие нежирные супы и салаты тоже полезны при похудении. Можно делать молочные коктейли с фруктами для перекусов, чтобы перебить голод. А если начать активно сжигать лишние калории на тренировках, то есть можно практически любую вкусную еду, потому что она не отложится, а полностью перегорит на энергию как в топке паровоза. Но это должны быть реально активные тренировки, пахать надо так, чтобы ни грамма жира не откладывалось, а наоборот он таял. Новичкам такое не под силу и только во вред, поэтому надо начать с уменьшения размера порций, научиться определять на глаз суточную норму калорий и не переедать, постепенно привыкая к нагрузкам.

Аватара пользователя
Рагнара
Авторитет
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 30 ноя 2020, 14:47
Поблагодарили: 1 раз

Re: Вкусное похудение - отзывы

Сообщение Рагнара » 12 окт 2021, 09:26

Вкус - понятие относительное. На диете, особенно строгой, любая пища будет казаться вкусной. Я раньше овсянку терпеть не могла, а сейчас по утрам ем с удовольствием, могу просто на одной воде её запарить без соли и сахара. То же касается гречки: варю без соли, без сливочного масла и в течение дня по паре ложек съедаю. Но чтобы совсем не скатиться к подножному корму иногда балую себя долькой горького шоколада. Он стимулирует выработку гормона удовольствия и диета переносится гораздо проще. После такой диеты на всякие там салаты оливье, пиццу и жареную картошку первое время даже смотреть противно.

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 1214
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Вкусное похудение - отзывы

Сообщение Яна » 14 ноя 2021, 19:09

Рагнара писал(а):Источник цитаты Вкус - понятие относительное. На диете, особенно строгой, любая пища будет казаться вкусной. Я раньше овсянку терпеть не могла, а сейчас по утрам ем с удовольствием, могу просто на одной воде её запарить без соли и сахара. То же касается гречки: варю без соли, без сливочного масла и в течение дня по паре ложек съедаю. Но чтобы совсем не скатиться к подножному корму иногда балую себя долькой горького шоколада. Он стимулирует выработку гормона удовольствия и диета переносится гораздо проще. После такой диеты на всякие там салаты оливье, пиццу и жареную картошку первое время даже смотреть противно.

Если смотреть противно, может, тогда и не начинать? А дать себе установку - "противная еда, фу, бяка" и забыть про нее. ) Самое-то главное вы уже сделали, зачем начинать все заново? То, что сделали вы, сможет далеко не каждая из нас. Я вот не смогу точно. Сейчас пишу, а сама жареный арахис пожинаю. ) И про овсянку на воде и гречку воспринимаю как, типа, про небылицы. )

Аватара пользователя
Zarina
Профи
Сообщения: 260
Зарегистрирован: 04 окт 2021, 13:59
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Вкусное похудение - отзывы

Сообщение Zarina » 23 янв 2022, 20:12

Согласна с идеей о том, что даже во время похудения можно вкусно питаться. Действительно лучше выбирать продукты, которые нравятся. Однако, чтоб ускорить результат, от сладостей и булочек стоит отказаться.

Аватара пользователя
Арина Ков.
Профи
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 19 сен 2020, 20:39
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Вкусное похудение - отзывы

Сообщение Арина Ков. » 28 янв 2022, 15:07

Сейчас в супермаркетах такое разнообразие полезной еды, что вполне можно питаться вкусно без вреда для фигуры.

Аватара пользователя
ksusha
Профи
Сообщения: 331
Зарегистрирован: 13 ноя 2020, 13:08
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Вкусное похудение - отзывы

Сообщение ksusha » 02 май 2022, 15:23

Ой, девочки. Недавно, в погоне за вкусным похудением, и чтобы оно непременно было сытным и полезным, я погналась за протеиновым коктейлем. Попробовала два вида: с ванилином и со вкусом фруктов. Оба приторнейшие. Пить невозможно. Я не знаю, как эту гадость спортсмены ежрдневно употребляют. Слаще мороженого. На один разок можно, но чтобы постоянно... Однако ж аппетит перебивают знатно. Захотел есть - развел миксером порошок с водой, выпил - и сыт! Стоят заоблачно дорого. Около 2 тысяч на 300 грамм, если не ошибаюсь. Хранятся при комнатной, но я храню в холодильнике. Вкус у них немного прогорклый. Заменитель сухих сливок в магазинах тоже как бы не требует холода, а дома в открытом виде быстро портится. Короче говоря, данный метод похудения кому-то может показаться приятным, дело вкуса. Но действенным - точно.

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Вкусное похудение - отзывы

Сообщение Mania » 26 июл 2022, 09:07

Арина Ков. писал(а):Источник цитаты Сейчас в супермаркетах такое разнообразие полезной еды, что вполне можно питаться вкусно без вреда для фигуры.

Ха! Вы серьёзно? Где вы живете и о какой сети супермаркетов речь? Залежалые в сырых подвалах с плесенью фрукты и овощи. Хлеб плохого качества, заново переработанный или сдобные булки. В мясном отделе все жирное. Здесь надо или маниакально заниматься подбором продуктов, или просто жить и есть, что хочется, потому что выбора полезных продуктов с приятным вкусом в ближайших к тебе магазинах НЕТ!

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 22 раза

Re: Вкусное похудение - отзывы

Сообщение Olga1998 » 26 авг 2022, 16:07

Отзыв из сети
Уже около года я стараюсь вести здоровый образ жизни и правильно питаться, но иногда даю себе слабину... И вот потом, чтоб не было стыдно, я устраиваю себе экспресс диету, на которой за 3 дня можно скинуть до 3 кг, при этом очень вкусно питаясь))). Но чаще раща в месяц всё же не советую так ограничивать своё питание!

И вот мой рацион составляют только бананы и молоко. В день я съедаю 3 банана и выпиваю 3 стакана молока!!! Голода я при этом не испытываю. Обычно приёмы пищи чередую: бананы, молоко, бананы, молоко и т. д. Кушаю через 3 часа. У меня получается приемы пищи в 7, 10, 13, 16, 19, 22. Первый приём всегда банан, последний стакан молока.

В среднем за день на такой диете без физических нагрузок уходит 0,5 кг, если добавить физическую активность умеренную то около 0,8 кг. Но лишнего веса у меня около 5 кг, у кого больше думаю скинуть можно и больше.


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей