Сейчас расскажу прикольный случай. Пару недель не видела свою подругу, то она занята, то я, в общем, по телефону общались, а воочию не виделись. Встречаемся, она мне с хода говорит - ну как, я сильно похудела? Я и не знала что она худеть в очередной раз собралась, хотя, перманентно она всегда как бы худеет. Говорю ей -да нет, даже вроде как чуток в объемах прибавила. Как разобиделась на меня. Мол, я три дня сидела на сахарной диете для похудения и весы показали.. не смейтесь, она говорила это серьезно - минус 400 гр.
Говорю ей - кааааааааааак, как можно похудеть на сахаре и где ты вообще эту диету откопала и что она из себя представляет? Торты, что ли ела? А подруга моя очень большая сладкоежка. Нет, не на тортах, а на сахаре.
Суть сахарной диеты для похудения
В общем, суть такая. В день надо выпивать 5 стаканов сладкой воды. В один стакан надо добавлять три чайных ложки сахара (мне только от этих слов подруги уже стало дурно). И никакой другой еды вообще. Из питья разрешены чай и кофе, вместо стакана сладкой воды можно сладить эти напитки. И надо еще много пить простой воды.
Почему можно похудеть на сахарной диете?
Подруга обосновывает эту диету так. Что во время любой диеты ограничивается количество углеводов. И сидя на диетах нам все время хочется именно сладкого. А тут проснулась - кофе с сахаром. Потом через час просто вода, потом снова чай с сахаром. Потом вода. Энергию организм получает, но даже при таком сладком рационе не выходит за пределы суточного лимита по калориям.
Подруга свои новшества привнесла в эту диету. Сказала что три ложки сахара ей очень сладко, поэтому она увеличила количесвто приемом сладкой жидкости, не 5 стаканов, а 7-8, но в каждый по полторы ложки сахара. Есть не сильно хотелось в течение дня. Пить да, жажда была все время.
Говорю - дурочка, ж..па не слипалсь? Зачем ты нагружаешь поджелудочную и заставляешь ее вырабатывать активнее инсулин? Ну худей на фруктах, они тоже сладкие, но не такие вредные как сахарная диета для похудения. И результата нет и не полезно. Не, подруга говорит что раз в месяц будет устраивать такие сахарные разгрузочные дни. Я-то точно не буду.
Сахарная диета для похудения - отзывы
- Vlada_Prime
- Суперпрофи
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
- Поблагодарили: 17 раз
Re: Сахарная диета для похудения - отзывы
Вообще, конечно, если сладкой водой заменять печеньки, конфеты, картоху фри и колу, то, может, в этом и есть какой-то смысл. Но основывать свой суточный рацион на сладкой водичке - это нонсенс. Так можно же себя и до болячек каких-нибудь довести. Ведь организм по сути потребляет только быстрые углеводы. А где сложные углеводы, белки и правильные жиры? Их нет! А при таком раскладе подруга долго не протянет. Я бы, конечно, так со своим здоровьем не экспериментировала. Надеюсь, ваша подруга уже вернулась к нормальной еде? Если нет, то вы ей как-нибудь мягко намекните, что все это может печально закончиться.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Сахарная диета для похудения - отзывы
Наверное, я видела такое огромное количество разных диет, что меня уже трудно удивить)) Даже название "сахарная диета" восприняла спокойно. Если есть поклонницы леденцовой и шоколадной диет, то почему бы кому-то не посидеть и на сахарной?))
- Vlada_Prime
- Суперпрофи
- Сообщения: 695
- Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
- Поблагодарили: 17 раз
Re: Сахарная диета для похудения - отзывы
Фуксия писал(а):Источник цитаты Наверное, я видела такое огромное количество разных диет, что меня уже трудно удивить)) Даже название "сахарная диета" восприняла спокойно. Если есть поклонницы леденцовой и шоколадной диет, то почему бы кому-то не посидеть и на сахарной?))
Точно, вы мне напомнили про леденцовую диету ) Тоже где-то недавно об этом читала. Но я вот, когда читаю о подобных диетах, каждый раз удивляюсь, ну неужели кто-то в это верит?
- Лейла
- Суперпрофи
- Сообщения: 821
- Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Сахарная диета для похудения - отзывы
Мягко говоря, я в шоке. Эта диета предполагает употребление только сладкой воды. Долго точно выдержат не получится. Сахар вообще исключать нужно из рациона, а тут он в основе.
-
- Профи
- Сообщения: 397
- Зарегистрирован: 24 фев 2019, 09:01
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Сахарная диета для похудения - отзывы
Не считаю, что это хорошая идея, думаю, что это большой удар по организму, ни тебе белков, ни жиров, одни только углеводы и все. А для тех, у кого проблемы с уровнем сахаром, это вообще не подходит. Питаться нужно правильно, особенно организм нуждается в белки, на такой диете прежде всего пострадают мышцы, а жирок может и не уйти. Я бы так не рисковала собственным здоровьем.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Сахарная диета для похудения - отзывы
Один наш молодой учёный обнаружил, что не курение убивает, а выкуренная сигарета, ставшая последней каплей. То же мнение бытует среди специалистов и насчет сахара в перспективе диабета. Я бы не стала рисковать на такой диете. Если бы 3-дневная сахарная диета навсегда бы отбила у меня тягу к сладкому, то другое дело.
Re: Сахарная диета для похудения - отзывы
Какая же это диета... это просто разрушение организма какое то.
- Лейла
- Суперпрофи
- Сообщения: 821
- Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Сахарная диета для похудения - отзывы
Аленка писал(а):Источник цитаты Какая же это диета... это просто разрушение организма какое то.
Вот именно, наоборот от сахара стоит отказываться или хотя бы минимизировать его употребление. Не вижу смысла пить сладкую воду. Это пустые калории, сытости то никакой нет от такого питья, только вред.
Re: Сахарная диета для похудения - отзывы
Аленка писал(а):Источник цитаты Какая же это диета... это просто разрушение организма какое то.
Согласна, это просто какая-то несусветная чушь, еще бы диабетикам ее посоветовали. А ведь кто-то поведется.
Вернуться в «История успеха в похудении»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей