Lomonoff писал(а):Источник цитаты Мёд - безусловно, очень полезный и вкусный вариант, но его нельзя много кушать, поэтому он точно не подходит. Мёд вообще не лучший выбор для похудения - и мне действительно непонятно, как он этому самому похудению может способствовать. Я уже неоднократно говорил, в том числе и на данном форуме, что придумывать ерунды не нужно - обратитесь к хорошему специалисту, который действительно поможет вам подобрать оптимальную диету, не нужно заниматься ерундой и тратить своё время. Мёд для похудения вообще не нужен, он не сжигает лишние килограммы, много есть нельзя употреблять в пищу. Подумайте.
Согласна с вами. Плюс мед еще и аллергенный продукт. И это нужно учитывать прежде, чем есть его в больших количествах. Ну а так, его вполне можно использовать в качестве подсластителя, вместо того же сахара. Конечно, лучше вообще исключать сахар из рациона, но если уж очень хочется сладкого чаю, например, то лучше в него мед положить, чем обычный рафинированный сахар.