Я не люблю вино, поэтому выбрала винную диету для похудения. Думаете, тут нет логики?
Для меня как раз тут логика есть. И я объясню ее. Когда читала отзывы про данную диету, то было очень много комментариев от любительниц вина, что втягиваешься каждый день пить вино и есть шанс что эта привычка может стать ежедневной даже после диеты. Сами понимаете, алкоголизм никто не отменял. Да, пить конечно надо много, чтобы стать пьяницей, а не 7 дней, сколько длится винная диета. Но кто склонен и любит вино - то лучше не рисковать.
Какое вино подойдет для винной диеты?
Вино для диеты нужно пить красное сухое. Я изменила дозу, которая рекомендовалась в некоторых вариантах диеты. Когда читала, что надо в день пить бутылку вина, была искренне удивлена. Это много же. Напишу про этот способ, может кого заинтересует))
Классическое меню винной диеты
В день надо, как уже сказала, бутылка (0,7 литра) красного вина и 400 грамм твердого сыра. Эта вся допустимая пища в день. Надо разделить бутылку вина на весь день, "за раз" нельзя употреблять больше 100 граммов. Даже не представляю, что со мной было бы, выпей я за день столько алкоголя, да еще почти без закуски. Потому как сыр по 50 гр к бокалу вина закуской не считаю. По обещаниям на такой диете можно похудеть до 7 кг. Может и правда, все же калорий суточных очень мало. Но я не рискнула))
А вот мой вариант винной диеты
Он предусматривает кроме сыра еще и яблоки зеленые (3 штуки на день), три яйца на день, три свежих огурца, 100 грамм творога маложирного. За счет того, что еды больше, количество сыра уменьшается вдвое - на день надо 200 гр. Вино нужно в количестве 150-200 гр. Эту дозу надо разделить на обед и на ужин. Утром вино не рекомендуется пить. Да и вообще, винная диета для похудения рассчитана на тех, кто или не работает или кто в отпуске.
Вот еще вариант диеты, где сыр заменяется виноградом. Даже несмотря на то, что виноград калорийный. Суточная калорийность при бутылке вина и 1 кг винограда не превышает 600 калорий, а значит похудение будет.
Мой результат на винной диете для похудения
Выпивая вино, я не получала удовольствия, но раз выбрала диету, то значит надо ее выдержать. За неделю я похудела на 2 кг, что считаю неплохим результатом. Особого голода не было.
Утром огурец, яйцо, зеленый чай, кусочек сыра.
Потом яблоко съесть через пару часов.
Обед повторяет завтрак (только в двойном размере - два огурца и яйца), плюс бокал. Потом снова яблоко, сыр.
На вечер вино и творог.
Не думаю, что буду повторять винную диету, несмотря на результат.
Винная диета для похудения - меню, отзывы
Re: Винная диета для похудения - меню, отзывы
Обожаю вино и сыр... Видимо, эта диета специально для меня. Большое спасибо автору за интересную информацию. Я домохозяйка, поэтому могу позволить себе выпить хорошего вина за домашними делами)))
- Mary
- Эксперт
- Сообщения: 184
- Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:30
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Винная диета для похудения - меню, отзывы
На мой взгляд, алкоголь высококалориен и явно не способствует похудению. И с любой работы уволят регулярно выпивающего человека.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Винная диета для похудения - меню, отзывы
Mary писал(а):Источник цитаты На мой взгляд, алкоголь высококалориен и явно не способствует похудению. И с любой работы уволят регулярно выпивающего человека.
Так там есть уточнение - эта диета для тех, кто не работает или в отпуске)) Насчет снижения веса - алкоголь выводит воду из организма, за счет этого снижается вес. В общем, один из многих очень вредных способов похудеть...
- Лейла
- Суперпрофи
- Сообщения: 821
- Зарегистрирован: 29 ноя 2018, 11:55
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Винная диета для похудения - меню, отзывы
На сколько я знаю, может ошибаюсь, при попадании алкогольных напитков в организм, начинаются процессы выводящие его. В этот период процесс похудения полностью останавливается. Поэтому в период похудения вообще не рекомендовано употребление спиртного даже в небольших количествах.
Не считаю, что стоит начинать пить, чтобы проверить эффективность такой "диеты".
Не считаю, что стоит начинать пить, чтобы проверить эффективность такой "диеты".
- Нейтири
- Эксперт
- Сообщения: 158
- Зарегистрирован: 01 июн 2019, 18:01
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Винная диета для похудения - меню, отзывы
Блин, я в шоке, насколько люди чумеют. Вы серьезно, винная диета??? Что я только что прочитала?
Вы реально пили каждый день вино с сыром? И думали, что помогаете своему организму?
Вы реально пили каждый день вино с сыром? И думали, что помогаете своему организму?
- Zoe
- Суперпрофи
- Сообщения: 702
- Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Винная диета для похудения - меню, отзывы
Я практически совсем не пью. Но недавно раздавили с подружкой бутылочку полусухого, которое, по мнению некоторых специалистов, считается самым полезным вином. Так я потом ночь не спала, генеральную уборку дома сделала, половину холодильника прикончила и всю ночь слушала, как бешено колотится мое сердце. Но самое страшное, что у меня появилась тяга - пила бы вино и шампанское каждый день, вместо воды, и в большом количестве. Эта тяга прямо превращается в какой-то невроз. Я в шоке. Попробую попить какой-то кислый фруктовый сок, может быть, отпустит. А вы говорите винная диета...
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Винная диета для похудения - меню, отзывы
Если я даже чуть-чуть выпью, у меня начинается неукротимое обжорство, и мне становится уже все равно на похудение. Уписываю все, что стоит у меня перед носом и не могу остановиться. Я думала, поэтому алкоголь нельзя употреблять во время похудения, а Лейла тут дала, наверное, более умную трактовку. Я в наших внутренних процессах вообще профан, а тут люди есть поумнее меня.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1214
- Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 14 раз
Re: Винная диета для похудения - меню, отзывы
Из всех лекарств диеты придумали, из всех продуктов, а теперь до алкоголя добрались. Молодцы.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1054
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Винная диета для похудения - меню, отзывы
Похудение на два килограмма за неделю - это и правда неплохой результат, но это и не удивительно, когда почти ничего не ешь. И все же, это не очень хороший вариант диеты, потому что от вина может болеть голова (у меня точно болит) - это во-первых, а во-вторых, алкоголь действительно вызывает аппетит. Не знаю, как у вас он подавлял, это странно. Выпьешь немного, и начинается пофигизм, в том числе и на похудение.
Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей