KatyaL писал(а):Источник цитатыAlla10081978 писал(а):Источник цитатыMariNka писал(а):Источник цитаты Я против экспресс-диет. Очень уж сильно они ударяют по организму. Можно в больницу загреметь.
Да и вообще однодневное голодание может быть даже полезным.
Поддерживаю, у меня маман голодала несколько лет по одному голодныму, сухому дню в неделю (я на сухую не выдержала бы точно), в итоге она укротила астму, привела навсегда вес в норму и сошла с гормональных таблеток, которые ей назначили врачи. Плюс обливалась каждое утро холодным душем и дышала и продолжает дышать по Бутейко. Рискованно, конечно, но каков результат! Мне нравятся разгрузки на воде, соках и кефирные/йогуртовые (которые отлично отбивают аппетит). Я быстро набираю вес и так же быстро теряю, но такие перепады считаются еще опаснее, чем, например, постоянная полнота, поэтому лучше, банально, питаться помалу и полезной пищей.
Я даже и не слышала, что с помощью голодовки можно излечить астму и гормональные заболевания.