Молочная диета для похудения - отзывы
- fattyLucy
- Суперпрофи
- Сообщения: 973
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
- Благодарил (а): 27 раз
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Молочная диета для похудения - отзывы
Не знаю, как насчёт молочной, но на кисломолочную диету я точно не сяду. Недавно выпила стаканчик ряженки в 11 вечера, ужинать в этот день не стала. Думала, ряженка поможет... Ага! Через полчаса пошел чай с хлебом и фруктами, а ещё через час вчерашний суп. Ведь спать собиралась, дернул черт меня эту ряженку хлобыстнуть! Все, больше никакой кисломолочки на ночь.
Re: Молочная диета для похудения - отзывы
Диета имеет противоречивые отзывы, многие отзываются хорошо, но она не всем подойдет:
ДОСТОИНСТВА:
Простая, недорогая. Эффективная.
НЕДОСТАТКИ:
Не всем подойдет.
Всем доброго дня. Уже на улице солнечные дни, пора одевать летние платья, а фигура далека от совершенства... За зиму я набрала достаточно много лишних килограмм и пришло время привести себя в порядок. Перечитав множество отзывов я решила остановиться на Молочной диете. Молоко, кефир я пью с удовольствием и мне показалось, что пять дней я с легкостью выдержу, тем более, что выбрала я не самый жесткий вариант. Итак, по существу:
Я сидела на диете пять дней, везде советуют пить коровье натуральное молоко, но это в идеале, понятно, что в нашей городской местности я ничего такого не нашла и пила обычное пастеризованное покупное молоко. За день надо было выпить один литр молока и один литр простой воды. Целый день пить одно молоко тяжеловато, поэтому я частично заменила его на кефир, творог, натуральный йогурт. Еще в обед я варила себе овсяную кашу. Также разрешено добавлять фрукты- я съедала в день одно яблоко и одну грушу и еще добавляла в творог и йогурт сухофрукты. Плюс вареное яичко на ужин.
Что я могу сказать в завершении диеты - она простая, легкая в приобретении продуктов, недорогая, в совокупности я потратила не более пятисот рублей, но вот чтоб перенести ее мне понадобилась вся моя сила воли. Я хотела есть постоянно. Мой организм оказался не в восторге от молочной диеты, кишечник бурлил. Да, я скинула четыре килограмма, что не так уж мало за пять дней, но повторять ее я больше не буду! Однако молочная диета не такая уж и плохая, все зависит от индивидуальной переносимости и терпения. Лично мне она не подошла, хотя результатом я довольна.
ДОСТОИНСТВА:
Простая, недорогая. Эффективная.
НЕДОСТАТКИ:
Не всем подойдет.
Всем доброго дня. Уже на улице солнечные дни, пора одевать летние платья, а фигура далека от совершенства... За зиму я набрала достаточно много лишних килограмм и пришло время привести себя в порядок. Перечитав множество отзывов я решила остановиться на Молочной диете. Молоко, кефир я пью с удовольствием и мне показалось, что пять дней я с легкостью выдержу, тем более, что выбрала я не самый жесткий вариант. Итак, по существу:
Я сидела на диете пять дней, везде советуют пить коровье натуральное молоко, но это в идеале, понятно, что в нашей городской местности я ничего такого не нашла и пила обычное пастеризованное покупное молоко. За день надо было выпить один литр молока и один литр простой воды. Целый день пить одно молоко тяжеловато, поэтому я частично заменила его на кефир, творог, натуральный йогурт. Еще в обед я варила себе овсяную кашу. Также разрешено добавлять фрукты- я съедала в день одно яблоко и одну грушу и еще добавляла в творог и йогурт сухофрукты. Плюс вареное яичко на ужин.
Что я могу сказать в завершении диеты - она простая, легкая в приобретении продуктов, недорогая, в совокупности я потратила не более пятисот рублей, но вот чтоб перенести ее мне понадобилась вся моя сила воли. Я хотела есть постоянно. Мой организм оказался не в восторге от молочной диеты, кишечник бурлил. Да, я скинула четыре килограмма, что не так уж мало за пять дней, но повторять ее я больше не буду! Однако молочная диета не такая уж и плохая, все зависит от индивидуальной переносимости и терпения. Лично мне она не подошла, хотя результатом я довольна.
- Виктория_Р.
- Профи
- Сообщения: 457
- Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 15:51
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Молочная диета для похудения - отзывы
Для меня это достаточно сомнительная диета. Во-первых, у многих людей бывает просто непереносимость молока. И им эта диета не подходит. Во-вторых, в молоке много полезных веществ, белок, кальций и т.п. Но они не так уж и хорошо усваиваются человеческим организмом. Молоко ведь предназначено для телят. И в-третьих, молоком не стОит увлекаться, потому что оно напичкано гормонами.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1054
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Молочная диета для похудения - отзывы
Ksu85 писал(а):Жирные молочные продукты увеличивают риск сердечных заболеваний из-за высокого содержания насыщенных жиров. Это происходит потому, что насыщенный жир повышает уровень холестерина ЛПНП в крови, который затем откладывается в артериях, что вызывает атеросклероз и, в конечном итоге, сердечные заболевания.
Все пенсионеры в обязательном порядке каждый день покупают и пьют молоко. И считают это полезным. Но не зря ведь считают, им рекомендовано врачами. А если бы это вызывало атеросклероз и ишемию, разве бы им рекомендовали пить молоко?
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1916
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Молочная диета для похудения - отзывы
Молоко менее вредно, чем жареная на масле пища и насыщает хорошо, плюс питает белком организм. А многие люди сейчас питаются пищей с низким содержанием белка. Молоко и молочные продукты должны быть в меню постоянно. Но худеть надо за счет правильного питания и активного образа жизни, а не глупых диет и голодовок.
- Lillian
- Эксперт
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 24 авг 2019, 14:42
- Благодарил (а): 31 раз
- Поблагодарили: 40 раз
Re: Молочная диета для похудения - отзывы
fattyLucy писал(а):Источник цитаты Не знаю, как насчёт молочной, но на кисломолочную диету я точно не сяду. Недавно выпила стаканчик ряженки в 11 вечера, ужинать в этот день не стала. Думала, ряженка поможет... Ага! Через полчаса пошел чай с хлебом и фруктами, а ещё через час вчерашний суп. Ведь спать собиралась, дернул черт меня эту ряженку хлобыстнуть! Все, больше никакой кисломолочки на ночь.
Кстати, именно ряженка, довольно калорийная, так что много от такой замены ужина не выиграть. У меня тоже от таких продуктов только повышается аппетит, нет чувства насыщения.
Re: Молочная диета для похудения - отзывы
Очень сомнительная для меня диета и не верится, что можно сбросить на ней лишние килограммы
Re: Молочная диета для похудения - отзывы
Наверное, если молочная диета будет моно, то что-то и удастся сбросить, только нужны ли такие эксперименты?!
Re: Молочная диета для похудения - отзывы
Любая монодиета это зло для организма. После нее можно обзавестись проблемами в области ЖКТ
Re: Молочная диета для похудения - отзывы
Фуксия писал(а):Источник цитаты Насчет "молоко достаточно сытное" я бы очень и очень поспорила)) Но это кому как, наверное. Я бы когонить убила к вечеру первого дня на одном молоке))) Вот если бы к молоку добавить творог, сыр и сметану с фото - я бы с радостью, а так - нет, увольте...
Да, на одном молоке и я бы не просидела. Тем более такая диета не для всех - у некоторых есть неперносимость лактозы.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей