Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления

Nor Adrenaline
Профи
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 07 авг 2022, 19:52

Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления

Сообщение Nor Adrenaline » 23 ноя 2022, 10:04

Мне нравится брокколи. Не очень понимаю, почему некоторые люди относятся к продукту равнодушно.

Аватара пользователя
Павел Лернер
Профи
Сообщения: 497
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления

Сообщение Павел Лернер » 01 янв 2023, 10:13

Довольно прлезный продукт хоть и вкус у него довольно специфический. Долго привыкал к нему. Пользы от него много и нужно его правильно готовить. Ко вкусу можно привыкнуть, а пользу от него куда больше.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 22 раза

Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления

Сообщение Olga1998 » 11 янв 2023, 18:28

Вкусно и полезно, но к сожалению, в моей семье брокколи ем только я. Готовить только для себя у меня нет времени, поэтому редко ем эту капусту

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1373
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления

Сообщение ElenaNew » 17 янв 2023, 10:02

Суп делала с брокколи, а вот в духовке не запекала с сыром. почитала, что такое блюдо можно и при диете - класс!

Аватара пользователя
Павел Лернер
Профи
Сообщения: 497
Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46

Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления

Сообщение Павел Лернер » 12 фев 2023, 10:04

Я вообще считаю что брокколи это идеальный продукт питания. Его нужно есть всем даже если у вас нет проблем. Да вкус не очень, но зато польза от него еще какая. Употребляю его в сыром виде.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1916
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления

Сообщение А.Л. » 02 мар 2023, 18:12

Просто ешьте овощи и будет польза для здоровья. В сырых больше витаминов, вареные или тушеные лучше усваиваются - каждый может выбирать как ему нравится. Есть масса чисто овощных вкусных блюд.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1378
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления

Сообщение NadinXXX » 29 мар 2023, 10:02

А я обжариваю отвариваю брокколи, затем обжариваю и в конце лью немного соевого соуса и никакого сыра. Менее калорийно получается

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1916
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 11 раз

Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления

Сообщение А.Л. » 01 апр 2023, 10:13

Если съедите килограмм таких брокколи без сыра, то калорийность этой пищи будет равна одному-двум небольших кусочков брокколи в сыре. Вопрос не в сыре, а в суточной норме калорий, белков, жиров и углеводов в одной порции. Питание должно быть сбалансированным и оно может быть вкусным, при этом еще и полезным. Сыр можно добавлять в разумных количествах, то есть не кидать его большими ломтями или делать из него кляр, а посыпать натёртым на крупной тёрке. И вообще, вопрос не в том, какие продукты вы едите. Если питаетесь сбалансированно по бжу и сжигаете лишние калории на тренировке или работе, то можно есть практически всё, не особо себя ограничивая.

Аватара пользователя
Денис Самойлов
Эксперт
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 16 апр 2023, 10:02
Поблагодарили: 1 раз

Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления

Сообщение Денис Самойлов » 06 май 2023, 17:21

Я только за такой продукт. Главное правильно его готовить, а лучше вообще не готовить и просто промывать и прям так использовать.

Аватара пользователя
Вадим Саватеев
Эксперт
Сообщения: 179
Зарегистрирован: 07 июн 2023, 10:13
Откуда: Москва
Поблагодарили: 2 раза

Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления

Сообщение Вадим Саватеев » 22 июн 2023, 10:02

Вообще брокколи это полезнейший продукт. Да у него не лучший вкус, но если правильно готовить и употреблять, то это не проблема. У кого анемия он вообще показан к применению каждый день.


Вернуться в «Низкоуглеводные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей