Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления
-
- Профи
- Сообщения: 350
- Зарегистрирован: 07 авг 2022, 19:52
Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления
Мне нравится брокколи. Не очень понимаю, почему некоторые люди относятся к продукту равнодушно.
- Павел Лернер
- Профи
- Сообщения: 497
- Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46
Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления
Довольно прлезный продукт хоть и вкус у него довольно специфический. Долго привыкал к нему. Пользы от него много и нужно его правильно готовить. Ко вкусу можно привыкнуть, а пользу от него куда больше.
Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления
Вкусно и полезно, но к сожалению, в моей семье брокколи ем только я. Готовить только для себя у меня нет времени, поэтому редко ем эту капусту
Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления
Суп делала с брокколи, а вот в духовке не запекала с сыром. почитала, что такое блюдо можно и при диете - класс!
- Павел Лернер
- Профи
- Сообщения: 497
- Зарегистрирован: 24 июн 2022, 09:46
Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления
Я вообще считаю что брокколи это идеальный продукт питания. Его нужно есть всем даже если у вас нет проблем. Да вкус не очень, но зато польза от него еще какая. Употребляю его в сыром виде.
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1916
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления
Просто ешьте овощи и будет польза для здоровья. В сырых больше витаминов, вареные или тушеные лучше усваиваются - каждый может выбирать как ему нравится. Есть масса чисто овощных вкусных блюд.
Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления
А я обжариваю отвариваю брокколи, затем обжариваю и в конце лью немного соевого соуса и никакого сыра. Менее калорийно получается
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1916
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 34 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления
Если съедите килограмм таких брокколи без сыра, то калорийность этой пищи будет равна одному-двум небольших кусочков брокколи в сыре. Вопрос не в сыре, а в суточной норме калорий, белков, жиров и углеводов в одной порции. Питание должно быть сбалансированным и оно может быть вкусным, при этом еще и полезным. Сыр можно добавлять в разумных количествах, то есть не кидать его большими ломтями или делать из него кляр, а посыпать натёртым на крупной тёрке. И вообще, вопрос не в том, какие продукты вы едите. Если питаетесь сбалансированно по бжу и сжигаете лишние калории на тренировке или работе, то можно есть практически всё, не особо себя ограничивая.
- Денис Самойлов
- Эксперт
- Сообщения: 153
- Зарегистрирован: 16 апр 2023, 10:02
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления
Я только за такой продукт. Главное правильно его готовить, а лучше вообще не готовить и просто промывать и прям так использовать.
- Вадим Саватеев
- Эксперт
- Сообщения: 179
- Зарегистрирован: 07 июн 2023, 10:13
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Брокколи с сыром в духовке – рецепт приготовления
Вообще брокколи это полезнейший продукт. Да у него не лучший вкус, но если правильно готовить и употреблять, то это не проблема. У кого анемия он вообще показан к применению каждый день.
Вернуться в «Низкоуглеводные диеты»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей